奶水不足怎么办？堵了怎么办？吸奶器如何选？如何不陷入奶睡、吃夜奶的坑？母乳如何储存？......这次我们就来聊聊母乳喂养的一些问题，仅供参考。
与以往不同，当下母乳喂养越来越“流行”，无论是吃得起奶粉吃不起奶粉，上班族还是家庭主妇，十分在意身材的还是比较随性的妈妈们，都毅然决然的选择了母乳喂养。当然，派麻麻也未能“免俗”。
1、先说说母乳喂养的好处
最最重要的一点是母乳中有抗体，虽然现在的奶粉商家绞尽脑汁想研制出接近母乳的奶粉，但事实是奶粉只能无限接近母乳，因为抗体是无法加入到奶粉中的，而母乳中的抗体可以满足娃娃到六个月，也就是说六个月以内吃母乳的娃娃要比吃奶粉的娃娃抵抗力高；另外还有一点很重要的就是可以加强妈妈和孩子的亲密关系，你会发现吃奶中的娃娃会经常盯着妈妈，这种交流方式可能是任何一种互动都无法比拟的。
2、奶水不足的问题
在临近生产准备待产包的时候，每个妈妈都会想着带上一瓶奶粉以防万一自己没有奶，我曾经也有这样的想法，于是就和我的医生沟通了一下。医生十分明确的告诉我“只要是足月生产的妈妈，都会有奶水的（个别情况没有，概率非常非常低），而且新生儿的胃只有核桃大小，对奶量的需求只有20-30ml左右，所以奶量也是可以满足宝宝需求的，如果担心不会立刻有奶，可以带上吸奶器，但没有必要带奶粉”。以我的经验来看，也确实如此，很多医院根本不给妈妈们机会，对待新生儿是直接就给奶粉，这种做法是相当不负责任的。
那么该如何避免这种情况发生？有三个办法刺激奶水产生：1是要求护士帮忙按摩乳腺，如果护士不给按摩，可以按照由外向内的方向自己按摩，力度不要太大；2是用吸奶器刺激乳腺，3是让娃娃来吸，可以说娃娃是最棒的吸奶器，但要掌握娃娃正确的吸奶姿势（让娃娃嘴巴张到最大，吸到乳晕，而非乳头，这一点非常重要，否则把妈妈折磨的生疼，还没有奶水）。掌握这三个方法，再给自己个孩子一些时间，再加上上一篇说的可以适量喝一些汤，你的奶水是可以满足娃娃需求的。
3、乳腺堵塞，甚至是乳腺炎怎么办？
首先要保持良好的心态：母乳喂养的过程可谓坎坷不平，应该没有哪个麻麻在这过程中完全顺遂的，所以说遇到些问题都不要太过焦虑，影响到情绪对自己对娃娃对奶水都不是好事。
如果疼痛是可以忍受的范围，也就是说还没有到特别严重的情况，可以尝试：按摩➡️热敷➡️让娃娃吸（吸奶器吸）➡️吃蒲公英颗粒。按摩的方法和上文讲的一样，多的一道程序是，你先自己检查下是哪个部位堵了，一般是在硬块周边，忍住疼痛用力按摩会有帮助；按摩完之后可以拿热毛巾不断热敷；再之后就是让娃娃频繁吸，虽然要比吸奶器痛，但前文说过娃娃吸是最好的吸奶器，坚持；最后就是为了避免发展到乳腺炎，建议大家吃下蒲公英颗粒，是一种哺乳期可以吃的消炎药，它的成分只有蒲公英。ps：如果有乳头破裂的，可以摸些乳头霜或者橄榄油或者奶水，有些乳头霜娃娃吃了也没有关系，我当时用的是mamamio的，还是很好用的。
如果以上这些效果都没有效果的话，就得立刻找通乳师或者直接去医院了。
4、如何避免奶睡，吃夜奶？
我一直认为这个问题的关键不在娃娃，在妈妈。妈妈一定要有原则，而且要坚持，不能听见娃娃一哭就变得六神无主。娃娃是一张白纸，好习惯的养成在于大人的培养。
在月子里主要是月嫂带睡，所以没有奶睡的习惯，月嫂走后换阿姨的空档，我们自己带睡，那个时候也是坚持了没有奶睡，但确实哄睡不容易。如何拍睡？首先要营造睡觉的环境，关灯，铺好被子，放在小床里（有的时候不愿意在小床里就抱着在屋子里轻轻走动，情绪稳定之后还是要放在小床里），同时找几首她貌似感兴趣的歌曲，然后粑粑和我换着哼唱拍睡；二是就是我们会时不时做些困意的动作，打哈欠、揉眼睛、闭眼睛等等去影响她；三是一定不要大声讲话，可以很小的声音跟她不停地聊天；四是可以尝试安抚奶嘴，不用担心戒不掉，我身边很多娃娃不是戒不掉而是不吃；最后一定要有耐心，曾经我和粑粑最高纪录拍了2h哄睡...但只要习惯养成了，之后就会轻松很多。
吃夜奶这件事更是需要从小慢慢培养。派是从三个多月开始，有阿姨了之后一直是阿姨带睡，那个时候晚上是会有一顿夜奶，一直持续到她七个多月长第一颗牙。因为她从长第一颗牙开始就给她刷牙，所以就断掉了夜奶，当然也是经历了好几个难熬的夜晚才成功的，而且中间也会反复。但其实孩子很聪明，他们知道大哭也换不来一顿奶之后也就习惯了，听起来有些残忍，但确实不会。因为我会在其他的时间尽可能陪她，在她玩儿的开心的时候我会时常出现，在她大哭的时候也会时常回避，打乱她对于麻麻的出现和苦恼的联系。作为麻麻很难做到，因为听到娃娃哭内心会很焦虑，不过坚持下，虽然有的时候麻麻不在身边，但她知道麻麻爱她，很爱很爱她，她依然会很有安全感。
5、如何挑选吸奶器？
挑选吸奶器一个关键点就是要找口径比较大的，这是几个当麻麻的朋友普遍的感受。另外不建议用双面吸的，不仅价格高，而且它连接处比较多，操作过程容易漏气，不太实用。
6、母乳如何储存？
母乳的储存有一定的标准，大家在网上可以找到：刚刚吸出来的如果在保鲜室可以是24h；冷冻室可以是6个月；如果常温保存就比较短了6-8h左右；温奶器温过的奶建议是1h之内就要吃掉；没吃完的不建议二次温或者二次冷冻，最好一面直接扔掉。
好啦，最后奉上一张派吃奶嘴的照片，其实我好喜欢看她吃奶嘴的，哈哈。
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