读书笔记：养育你内心的小孩

读书笔记《养育你内心的小孩》

作者：丛非从

章节：内心常见的害怕：冲突、指责、否定

摘录：

一、不是所有指责和否定都代表惩罚，有时还可能代表抛弃、不喜欢、控制。

二、有的人怕被领导之类的权威批评、否定、指责。他们会觉得，一旦惹了领导，会给自己穿小鞋，会对自己很不利，这便会直接关联到工作利益上的得失，甚至有人还会延伸到失去工作，而没钱养活自己，从而感到害怕。

还有的人会害怕与人冲突，所以不敢去为自己争取利益。当他们遭遇不公平对待，明知道是对方的错，但他们还是会选择忍气吞声。所以，他们宁愿牺牲自己的利益，也不会去惹事，好让自己的处境更安全一点。

三、惧怕他人的惩罚，是因为自己的弱小。

当一个人害怕被他人惩罚的时候，他就会花很大的心力来避免被惩罚。比如：讨好、指责(宣告自己的界限，告诉对方，你是不可以被欺负的，休想！ ）、讲道理、逃避。

四、人际关系中，很多看起来不够理智的行为背后实际上都是我们在努力避免别人可能给予我们某种惩罚。一个人不管看起来是强势的还是卑微的，他都很可能非常缺乏安全感。

感悟：没有必要害怕与别人发生冲突就故意讨好，有时候别人的指责和否定不代表事实，只能代表他个人的观点，不能因为别人否定你自己，你就否定你自己，要学会肯定自己，当然，这不代表听不进去别人的建议。