深圳是一个有梦想的城市，吸引着年轻人“离乡背井”来打拼。深圳又是一个快节奏、竞争强，生存压力大的城市。在这样一个城市生存，很难谈得上有多少幸福感。幸福感的衡量标准可能是有套房，虽不大却很温馨；有一辆代步车不至于每天挤公交；有一个和谐美满的家庭。这其中不乏物质因素，但幸福感更多的与物质无关。有钱不幸福的比比皆是，没有钱日子过得幸福的也不少。所以，幸福更多的是一种能力，幸福需要不断的提炼。
幸福与物质无关
今天就和大家一起探讨幸福感的故事，如何追求内心稳稳的幸福感。
幸福感法则一：在职场中发现幸福
网上有条关于工作的段子：钱多事少离家近，位高权重责任轻。
事实上这种理想的工作只能存在于网络中，现实生活中这么理想的工作是不存在的。
现实的工作是这样的：
每天工作8小时，除去吃喝拉撒睡，可自由支配的时间太少；
期盼工作技能有提升，事实上本岗位工作处理起来得心应手，无需开发新技能；
希望工作有成就感，甚至带领一个大的团队，但锻炼机会他少，升职加薪的机会更少；
每个月的绩效考核背负各种指标，面对不断上升的业务增长，内心充满了压力；
职场就是一个小社会，有复杂人际关系，哪怕同事你不喜欢也需要和他好好配合，总是不开心。
总之，一份工作不仅仅是谋生这么简单，她占据人生中最宝贵的时间，也有着你对未来的期许。所以，在职场寻找幸福感非常重要。
如何在职场上寻找幸福呢？
1）工作有目标：制定年度目标、季度目标，细化到每日目标；
2）处理好人际关系：职场带给个人最大的收益绝不仅仅是薪水，而是人脉资源；
3）在职场中锻炼个人的专业能力和综合素质；
4）最重要的一点，做好本职工作。这是安身立命之本。
关于在职场中寻找幸福，将在后续进行深入探讨。
幸福法则二：有良好的心态
幸福没有这么难，少一点负面情绪，让积极思维成为习惯，常怀感恩之心很容易找到幸福。这一切根源于心态，心态对了，幸福就对了。
有时候休息不好，身体疲惫精神状态不佳，这种情况下很容易产生负面情绪。
我本人就有亲身体验。那段时间晚上不想睡，早上起不来，情绪容易暴躁，工作上也受了影响。所以养成好的睡眠习惯，少熬夜甚至不熬夜至关重要。
我一直认为自己是一个积极正向的人。可由于工作上遇到一些挫折，脾气变得暴躁，我也发现有时候负面情绪挺多。按朋友的话来说，容易想多了，容易想歪了。一件事情不高兴，容易迁怒于其他事、其他人，细细想来，这样真的不好。
常怀感恩之心，幸福来得更容易。曾经有个老乡帮助过我，但他也对我说过“狠话”，对方的直言不讳听起来很刺耳。所以每每想起对方的“教诲”，总感觉不开心，联系得也比较少。后来想想实在没必要，对于帮助自己的老乡应常怀感恩之心，况且能够直言不讳教育自己，真的非常难得。不仅不应该埋怨，反倒应该感激对方。后来和这位老乡又保持紧密联系，关系和好如初。
常怀感恩之心，我们都懂，但不容易做到。正因为不容易，更需要去努力。
幸福法则三：培养广泛的兴趣爱好
培养广泛的兴趣爱好，可以让自己变得更加快乐。快乐感爆棚，想不快乐都不行！！！
周末的时候，腾出一点时间来运动，既可以锻炼身体，又可保持积极的心态。
我开玩笑说：曾经有3年的健身经验，有A罩杯的胸肌，现在好久不动，六块腹肌变成一块肥肉。
感谢3年健身的经历，那段时间真的非常充实。
除去身体运动，精神生活也是非常有必要的，每天给自己布置一些学习任务，当自己完成，甚至超额完成学习任务，心态上是愉悦的。
培养一些兴趣爱好也非常有必要，可以尝试加入演讲俱乐部练习演讲，一方面提升演讲技能，另一方面可以接触到更多积极正向的朋友。
最近我又开发了一项新技能，报名参加唱歌培训班。曾经梦想大庭广众之下唱歌，但苦于五音不全，节奏感不好，唱歌不仅要钱而且还要命。自从报了唱歌培训班，经过短短的几周课，发现唱歌有全面的提升。假以时日，会唱歌将成为我的新标签。
年龄越来越大，却发现自己不会玩儿，所以为了追求快乐。近期比较多和年轻的、会玩的朋友在一起。一起过生日、一起玩狼人杀、一起吃饭，和朋友在一起比较容易开心。
文章的最后，想对大家说：
幸福是一种能力，幸福是一种主观感受，需要生活中不断的提炼。
幸福有方法：在职场中发现幸福，树立良好的心态，培养广泛的兴趣爱好。
做好以上三点，幸福可以变得很简单。
愿我们每个人都能找到幸福。
成为自己的幸福教练。
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