《如何确立咨询目标？》

董伟娟坚持分享2188天。一天进步一点点，读书分享232（2023.9.3星期日）

    确立咨询目标有几个参照点:1.求助者主动提出的求助内容，2.在初诊接待中观察到的疑点，3.依据心里测评中发现的问题，4.上级心理咨询师下达的会谈目标。

      但是一般情况下，第一种居多。所以，确定会谈的目标、内容与范围，基本上还都集中在第一个点:求助者主动提出的求助内容。只不过他在提出的时候往往会有很多分支，不是只说一个主题就完了，他往往一会说到这一会说到那，涉及到好多方面好多话题想去讲一讲，然后我们从他好多话题里边给他提炼出来，比如说:我刚才听到你讲到了什么什么什么，那，这几块里边，你可能比较希望先聊的是什么？”让他自己做出选择。咨询师只是像镜子一样把他说的反馈一下照出来，然后由他自己来选择，并且还要好奇他的选择:“是什么让你有这样的选择呢？怎么考虑的呀？怎么想的呀？”然后去做更多的交流和探讨。这样才能逐渐的确认他到底想要啥。

  目标确立的要点上一篇已经分享过。这里简单再说说。

1.以来访者为中心。即了解当事人最想干嘛。如果他想干的与我们的主流价值是不相符的，该怎么办？比如他想要的是怎么样能说服父母达到不上学的目的。这时你能中立吗？是否依然能保持波澜不惊的状态？是否依然能保持好奇呀？此时要抑制自己内心想要去改变他的想法的冲动去拯救他。所以，我们要做的还是保持中立，依然去好奇，我们相信每个人对他的人生其实都是负责的，他都有他自己的脉络自己的思考。我们要做的是去跟他聊一聊:他怎么会有这样的思考，怎么会有这样的打算，大概发生了什么？想到了哪些？我们要陪着他去探讨这些方方面面的情况，然后借此才能更好地去了解她的一系列状况，然后才能更好地去帮到他。尤其是了解方方面面的各种可能性，包括他自己。有时候可能他自己都没有好好的去了解他自己。我们就去陪着他好好的了解各种情况，了解清楚各种情况后他依然坚持做那样的选择，好，那我们也不会横加干涉。因为有的人他做完尝试之后他才会发现，哦，原来我做的这些选择是不合适的。但很多时候咨询师是管不住他的。况且，你以为的一月几百万对他来说就是好的吗？就是一个人的终极目标和意义吗？你以为他做一个普通人就一定不好吗？谁知道呢。

    就像有的人身居高位就一定好吗？有的人老婆孩子热炕头就一定不好吗？谁知道呢？因为每个人都有他自己的看重的东西，这就是“世界多元，各有道理”呀！我们要在他的脉络下工作，而不是在主流价值下工作。主流价值下工作那往往就是一刀切。只有对的和不对的，这样的话并没有可能真正去帮助到每个当事人。很难帮到他。

  “一切以咨询目标位中心”。因为我们的会谈是有目的的会谈，所以我们要围绕着咨询目标来进行。

    “先确定咨询主题，后确定咨询目标。”即我们一直说的“主题”——到底想聊哪一块？主题不确定，你怎么定目标？确定的咨询问题就是主题——咨询的主要问题。

    “咨询目标并非单一时要分别处理”。怎么处理？排序啊！尤其是在确定主题时就要去排序。到底要聊哪一个，我们是要跟他去逐渐确定的:到底需要怎么办？哪个主要？以及“是什么让你想聊这一个？”所谓的排序就是，了解清楚让他去做选择。其实很可能它们是相互影响的关系，一个变了，另一个往往也会发生变化。可以从当下来访者最想聊的，最想实现的深入去聊，也可以从哪一个目标实现起来更容易去聊，都可以。就看你当时怎么问的。你可以问他:“那，你感觉哪一个目标可能是你当下最希望先实现的呢？”也可以问他“那，你感觉哪一个目标是你当下比较容易实现的目标呢？”都可以。就看你习惯怎么问。聊下去就行。因为路是通的，他只要能聊下去，就会带来更多的思考，就会带来更多的变化。