目标：2周掉8斤，恢复中秋节前体重60.4kg
今早体重：64.3kg（昨晚没睡好，过敏性鼻炎发作+东想西想凌晨1：30还没睡）
今日早饭：1片自制南瓜椰蓉吐司，1个白煮蛋，1碗白米粥，1个西红柿
今日午饭：12个茴香肉饺子，1个西红柿
今日晚饭：1个桃，2个红枣，半碗冬瓜（冬瓜是计划外的，队友假期第二天，有可能明天返程，纯粹陪人家吃晚饭）
饿感明显，我提醒自己这是节日暴饮暴食必须经历的考验，为了2周掉8斤，任何零食都不吃。
今晚我要早早睡觉，期待明天体重。
目标：2周掉8斤，恢复中秋节前体重60.4kg
今早体重：64.3kg（昨晚没睡好，过敏性鼻炎发作+东想西想凌晨1：30还没睡）
今日早饭：1片自制南瓜椰蓉吐司，1个白煮蛋，1碗白米粥，1个西红柿
今日午饭：12个茴香肉饺子，1个西红柿
今日晚饭：1个桃，2个红枣，半碗冬瓜（冬瓜是计划外的，队友假期第二天，有可能明天返程，纯粹陪人家吃晚饭）
饿感明显，我提醒自己这是节日暴饮暴食必须经历的考验，为了2周掉8斤，任何零食都不吃。
今晚我要早早睡觉，期待明天体重。
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本文标题：双节胖8斤之减肥Day1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xunjbdtx.html
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