“觉悟的自爱，意味着我们持续与内心的灵魂对话，同时对我们的黑暗面显示出极大的同情。它意味着我们深刻地认清了自己的不足和局限，从而不断进行自我关怀和自我安慰。这使我们整个身心成为一体，我们不再把自己视作是个受伤的、委屈的，因此需要帮助的人。
学会如此深刻地爱自己，很自然地我们也会向周围的人，尤其是我们的孩子释放同样的能量。如今，我们学会以同样的态度以及深刻的理解去爱他们的优点，也爱他们的缺点；不再为他们感到害怕，即使他们缺乏天赋，我们也接受他们原本的样子。换言之，我们对自己的人文关怀也会推广到他人身上。我们的孩子也不再需要为了得到我们的赞许而证明自己。他们不再害怕被抛弃，而是和我们步伐一致，全然接受自己。
除非我们把爱自己变成日常习惯，不然我们的孩子感受到的依然是我们由恐惧而产生的控制欲和占有欲，而不是爱。许多家长来找我咨询，向我诉说他们多么爱孩子，我提醒他们爱和恐惧是不能同时存在的。”
所有问题的根源都在于我们没有好好爱自己，但是一个事实就是，我们的上一代也是以牺牲自己为代价托举我们的。这应该是人类父母的一种本能吧？却又为什么在孩子那里感受到的又完全相反呢？我们当然希望父母过得幸福，可是他们曾经经历过的痛苦也是深切真实存在的，他们走出那些阴影谈何容易？我们想要他们快乐谈何容易？我们想要不受影响谈何容易？尽管已经明白本质的逻辑，但是感情好像就是不讲逻辑。
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