养生

快乐从早晨醒来开始。天行有常，自然有序。四季养生，阴阳平衡。福如东海长流水，寿比南山不老松。人人都想健康长寿，大谈养生。那么养生养什么？有人说养肝，有人说养肾，有人说养心。其实都对。人生于天地之间，动于三维空间。这就是环境，分内外环境。内环境就是你的身体，五脏六腑。外环境有自然环境，社会环境，室内环境，这一切都要处于平衡，常态，人才健康。

我们必须有整体观。你看地球，水占70℅。人体液占70%。人体内所含各种元素，自然界都有。有水的地方，草木茂盛。人衰老也是一个失水过程。所以要多喝水，有人说每天8杯水，也不尽然，因人而异。水是生命之源。女人是水做的，男人也是水做的。还有睡觉。睡眠是最好的养生。睡美人。熬夜是耗命，人一生三分之一在睡眠中。世界设有睡眠日，说明重要。

那么养生到底养什么？养生就是养护生命，就是养心。起心动念都与你的健康有关系，都与万物相联，你是整体的部分。圣经四章二十三节说，你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。中国有句成语，叫心想事成，好好体会。水能听懂人的话，人体细胞有记忆，这是真的，要信。"信是所望之事的实底，是未见之事的确据"希伯来书》十一章一节。没看见信才叫信，看见了不叫信。毛泽东在解放前就看到了新中国。他从北大图书馆走出来，用二十八年时间走到天安门。那是信。

春生，夏长，秋收，冬藏。现在是春天。春花秋月。春种秋收。春养肝。春天晚睡早起，闲庭信步。要宽衣解带，让身体舒展，放松身心，放松心情。穿宽松衣服。要欣赏万物，欣赏他人。要看到发现生活的美好，不要压抑，心有善念，动有爱心，大爱天下。

一点分享。祝各位群友健康长寿，平安幸福！