0014 聊聊“真诚”这个话题

早就想聊一聊“真诚”这个话题，最近感受尤为强烈，这个话题先从思考几个问题开始吧。

什么是真诚？在写出自己对真诚的理解前，我非常想看看身边朋友们是怎么理解的，于是3号晚上我在朋友圈发了一条状态——【征集】朋友圈采访：如果用一句话来总结“真诚是什么”，你会怎么答？

不少朋友开始回复，列举一些：“用心去爱，认真对待每一刻”、“I say what I think”、“以心换心”、“赤子之心”、不欺骗”、“实在”、“信任”，“真情实感，诚心诚意”等等。

还有人回复的特逗：

“查字典”、“是太阳吧（直接用物来象征了）”

还有一些朋友思考的更多，描述了一种生活状态：

“悠然，随心随性”、“内心不纠结，内外无障碍”。

在这之前，我也一对一采访了几个朋友，回答有：

❤️“我认为真诚是一种状态，愿意客观看事情，客观对自己和他人。”--康凯
❤️“真诚是抛开附加的虚我（比如迎合，奉承等等），回归本真的自己去和别人相处交流，是一种真正发自内心的能量传递。”--润琳
❤️“当下对人，任何事，真心是什么样子，就诚实如此对待和处理；当下对己，任何事，真心是什么样子，就诚实承认和面对。”--宏波
❤️“不虚伪，不做作，真心待人。”--妮娜
❤️“真诚来自两个人之间，不耍伎俩，认真对待对方！”--于海

看着大家的回复，我心中涌动一股兴奋感，不是那种火热的激烈的兴奋，而是暖暖的感觉，就像喝了一杯温热的水，顺着嗓子眼缓缓流进心窝，周身温暖舒适。

其实，大家对真诚的解读，都离不开这三个思考角度：我对自己（比如I say what I think）、我对别人（比如掏心掏肺、以心换心、真情实感）、别人对我（不欺骗我）。更多的是后两者，只有少数的朋友说到了对自己真诚这个维度，比如一对一询问的几个生涯人，都提到了对自己也要真诚。

因此我特别想强调一下“对自己真诚”这个点！因为太容易被大多数人忽略了。我们担心自己被别人说自私，担心在老板眼里不够努力，反而无暇去想想所做的一切有没有对得起自己的心，或者想起来有时也是有心无力，干脆就不想。《无问西东》里有一句话：“人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。”其实，只要心心念念，哪怕一丝信念尚存，也比完全放弃的好，也许就在不经意间，你当初播下的种就已经开花结果了。那颗种子，就是你对本心的真诚。“心之所向，无问西东。”

为什么要真诚，真诚能够带来什么？

第一、安心！如果所做的事都是自己内心所想，大方向是对的，且本我、自我、超我三者最协调统一，这个时候内心更容易获得宁静。身处在快节奏的环境中，这份宁静难能可贵。

最近在做冥想的练习，第一天能够感觉到思绪很多，脑子很难保证不去想东想西，但是坚持了50多天后，感觉有了变化，不再纠结念头，而它们也慢慢来、悠悠，很自然，我们不是对抗而是共生，这个时候杂念反而就少了。我觉得是诚实面对自己、能够放下的原因，冥想的关键点在于呼吸和放松，只要关注到呼吸，真正放松，就可以慢慢进入状态，大脑就可以真正放松，而一个人的专注力也会越来越提升。

第二、力量！心有了地方安放，整个人也就有了力量。就像活着不仅仅是活着一样，要给自己一个强大的理由。灾后为什么总能发现一些生命的奇迹，为什么有那么多与癌症抗争的积极例子，都是因为有了力量，是求生的力量。

除此之外，生活也不仅仅是活着，对我们正常人来说，尤为重要，而活着，还要活得更好更精彩，这需要心能量的储备。今年正式接触叙事，了解到几个正在做叙事推广的人，都是内心特别有力量的人，他们做着自己爱的事，他们讲着自己的故事，真实面对一切，并且从中获取无限的能量，用故事疗愈自己和别人。很奇妙的一群人，奇妙到我也情不自禁加入了。

在这里，还特别想聊一聊Amy姐，我在一次小聚会上认识了她，后来就微信跟她聊啊聊，收获颇多。她给我的印象是：一个活透了的人，有血有肉，真性情，还那么优秀！她的生涯咨询一个小时收费2000-3000，在行评分全部是9.6以上，而见到本人却那么亲切，交谈那么流畅和有触动点。我觉得Amy姐特别清楚自己的优劣势，直言不讳，坦率真诚，让我感受到了她身上的力量。当然，只有正面不叫人生，她不止一次提及自己文字功底不那么好，特别不喜欢开车等等。什么叫有血有肉——就是社会化、生活化，一个人生活化的一面和光鲜的一面同样吸引人，有句话不是这样说吗：爱你身上的光环，更爱你的烟火气。

说到劣势，如果一个人很清楚自己的劣势在哪儿，就可以很好地规避，做事就会省很多力；说起优势，一个人，即便多项能力都很均衡，发展的都不错，或者多个任务全部都可以胜任，依旧可以选出其中你最最擅长、最最喜欢的一项，这是一定的！既然如此，何不选择那个更爱、更擅长的呢？因为在这个领域，你一定会做出常人难达到的成就，这很可能就是你的天赋所在、优势区域。

第三、朋友！真诚能带来朋友，也可以带来丰富的人脉。职场中，第一印象、职业照、简历要靠一点“套路”，不能随心所欲；但长期印象管理要靠“真心”，需要经营。

前阵子见了一个95年的女孩美霞，被她务实的态度和高效的做事方式吸引，她说她经常申请去做志愿者，一方面可以为别人做一些事情，另一方面积累经验、链接资源，而且不为人际关系过多纠结，如果需要某方面的资源，一定会问对方要，至少试一试。我觉得她活得很务实、很坦率！

其实能做到“不怕麻烦别人”，不仅仅靠厚脸皮，更重要的是背后支撑的一种信仰：真诚、坦荡！

深挖一下，人为什么怕和别人产生链接？原因一个是羞涩，一个是害怕。羞涩对应的就是脸皮太薄，害怕对应的可能是不自信、不坦诚，害怕自己做不到，自己承受不了。

为何能够坦然面对别人的快乐与伤痛，因为首先你能够坦然面对自己的一切，自信且有自知之明。有的人听到别人的真心话，会觉得无法应对，好像窥探了对方的秘密，其实这正反映了你的心中有秘密，有自己都不愿意剖析的地方，自己觉得私密和羞愧，就认为被人也会这样想，这就是心理学上说的投射现象。唯有自信和坦诚的人才能够真诚地面对别人的倾诉。

相由心生，你的内心是什么样，外在表现就是什么样的。我喜欢直言不讳的人，因为他们对自己的目标和发展路径很清晰，很清楚我要什么不要什么，并且大胆发声，说出想法，表明自己的价值观。周志建在老师在《故事的疗愈力量》中写道：“有时候不是别人不给你，而是你自己不敢要，问题在自己。”说到这里，又想起曾有位培训师关于举过的自己戒酒的例子，以前在饭桌上拒绝喝酒，他总是会想出各种理由不喝，但劝酒人往往不买账，后来他也就不想什么理由了，直接就说“我就是不喝酒，戒了”，而且很坚持，在别人眼里反而显得更坦诚，也更有效。

有些人，之所以优秀，不是（or不仅仅是）因为他们个性怎么完美、职业背景多么光鲜，或者有关名利之类的形容，而是他们活得很透，很清楚自己的优劣势，所以面对世界，无论是别人的快乐、悲苦还是隐私，都坦然面对，特别真诚！不会躲藏、鄙视、嫉妒。

“世事洞明皆学问,人情练达即文章。”其实也还是我常说的那句话——人活透了，才能把事儿做透。没有一条道路通往真诚，真诚本身就是一条道路。