1人生过去现在曾经或正在，为哪类人，哪类事妒忌？某件事某类事常常会激活你妒忌的情绪？
同类互比：我们会跟我们认定是同一个圈层的的人比较。明确比：有特定的一个人。模糊比：跟同类的人比。
当我妒忌的时候，妒忌的是某个特定的人，还是同类的人？两种都有可能同时都有，或者就只有一种情绪。
什么事件让我去妒忌她？可能妒忌某位特定的同事。一定有妒忌的对象，妒忌的原因。
人生中过去我常常妒忌别人的感情实相，有特定的人，也有某类人，有同龄人，有都是女人，都是有男朋友的人，也有感情幸福的人，那些晒幸福的人！
我觉得我的颜值身材都不比他们差，可是我就是没有得到。所以我也会特别难受妒忌。
特定的人，我会有点妒忌，有点累积成了记恨了。因为我妒忌有个朋友，又聪明又漂亮老公又疼她，感情特别好。我都不想和她说话，奇怪了。或者一开始我有点不喜欢她。觉得她太精明之类的。→其实也引发了我内心记恨的情绪的，我就也是断联的了。
我还嫉妒我发小，又胖又不漂亮，身材又不好，从小就没有我好，她居然结婚了，老公还对她好，她居然家里也有钱了，我基本上和她断联了，她居然那么差还我想要的都有。吃得好住的好，有车有房虽然在小县城，人缘也好。认可她的人也很多，她老公还挺优秀比她都好，还帅。凭什么我比他优秀，从小就追求者都比她多，她居然在我的前面结婚了。我心里其实是很恨的。→我才发现我是记恨了的。
还有同事跟我朋友，都没有我好，可是她的感情还是不错，男朋友又跟她求婚了，她们甚至比我还低频，频率也不好啊，可她们感情还是有人谈，结婚了，或者被求婚了。我想要被求婚，我想要结婚，我想要被男朋友疼爱，被男朋友宠着，所以会产生嫉妒的心情和情绪。
还有同类人，就是有男朋友的女人，其实我都会妒忌。可我身边的女人差不多都有男朋友了，我还在晃荡，我就会特别妒忌，难受，心里其实是难受的。
同类人，我都会比较然后嫉妒的，我妹妹也结婚了，我好几个妹妹也谈男朋友了，他们的男朋友都对他们好，除了我。怎么就是没有呢，或者来了都离开我了呢。我就是得到了又失去的状态，我就是状态不好。我心里真的很憋屈啊。而且真的是不管什么鬼样的女的都有男友疼他们啊。我就纳闷了，心里还是很狠的。所以常常碰到感情的事的话，我会产生嫉妒的情绪的。
我发现她们的那些男朋友都对他们很好，都不差啊。
2哪一些事件我的妒忌很短？哪一些事件会积累沉淀成为一种记恨？为什么？
一般接触不深的朋友，她们被男人追啊，被男友疼啊我嫉妒不会特别长。我会转移开我的视线吧。还有不如我的人，还有他们的男友并不是我想要的人的那种，也不是我喜欢的那种妒忌时间也不是很长。
又有感情，又有金钱，又过的轻松，会出现在我身边长期出现的那种，我会记恨。你处处都有我想要的还天天在我面前晃，我就会记恨了。
有些嫉妒，我会在调和后得到了，我就不会很长时间。我会瞬间开心了。
有些嫉妒，我调了后都还没有得到的。我就会记恨长时间了。
3当你妒忌记恨的时候会给自己说一些什么样的烂故事？导致自己妒忌记恨的？
每次发生的时候，会想“我的条件不差，为什么别人都有，我没有！”真有这个烂故事。
我不仅条件不差，脑子比大部分人都聪明，为什么他们就有，我就没有，我就这么坎坷？
别人在我这个年龄什么都有了都结婚了，就只有我还没有。我还要走多久的路，我还缺少了什么？（我又要给自己加放任配套了）我是不是不够好？不够优秀？是不是圈子太小？我是不是谈恋爱经验不够？不足？不够漂亮，情商不够高？不会谈恋爱，不会示弱？我是不是还不够温柔，脾气太差？我是不是哪里又没有做好？等等的……就来了。我条件这么好？难道就因为我的缺陷？我就没有吗？我又要把自己给扫描一遍，开始痛扁自己，高要求自己，开始聚焦自己的缺点和不足，导致自信心也不好。所以每次都让我自己搞到很难受，我的情绪会一下子让我自己崩溃掉。开始挑剔我自己，心情肯定不会好了。
把恋爱想的特别复杂，困难，好像我都走不到似的。有很大的压力。
导致自己跟别人比，比输了，我就会记恨她们。还有我也会觉得他们有些人抢了“我的”，我知道是我的能量不具备，可我就是会记恨那些没有我好，却得到了我想要的人，对。记恨没有我好的人。真的是身材颜值哪里都没有我好，却得到了的人。我就是记恨这种人。
4根据你学过的吸引力法则原理，分析是什么原因导致你嫉妒记恨的？
表面上是人有我无，本质上的原因是不懂运用吸引力法则。或者学了很多学了很久还没有真正的彻底的内化。
大部分想到得不到时候，更多是切换到行动创造论角度去想的，是不是我还差了什么条件呢？是不是我相亲还不够呢？是不是因为我还不够有气质，还需要学习什么烹饪啊插花啊？是不是因为我太宅没有机会偶遇跟邂逅？
吸引力法则的原理是懂了，可回到平时生活整个想法都是行动创造论的。用吸引力法则角度去看去分析为什么会妒忌记恨？
用吸引力法则来看的话，就是一直都没有把频率差距闭合。放很多放任配套。分析觉察自己到底是怎么死的。
的确是，我就回到自己的生活的时候，我又开始了行动创造，而且我还停不下来，以为自己学的不够多啦，给自己学一堆的东西，以为自己外壳不够又跑去学外壳搞外在，有一种乱乱跑的感觉，有点东窜西窜，可我还是没有得到。这个频率就是一会给自己增加放任配套。
可我觉得我都快要学到尽头了，好像我都不比别人学的少，我学的可以说够多了，给自己整了一大堆压力，我还在弄。给自己太高太多的要求，快要累死自己了。
这种时候还是没得到，就会更纳闷了，哈哈。
其实我就是没有在感情实相调和能量的。没有闭合频差的。又习惯性的跑去行动创造了。忘记了能量创造，调和能量。
对的，我就是还没有运用到感情上呢。如果那些幸福是我想要的，我是不能够通过嫉妒的情绪得到的，所以我要往上调和这个情绪刻度。今年我也着重调和能量，而不是跑去学外壳的。我要融入骨子里去彻底内化调和能量的新习惯。这就对了。我呢回到现实生活的时候没有调和能量反而跑去到处行动创造，这就是了，太习惯于行动创造了。
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