图文/喜悦
后来，才意识到，自己有严重的社恐。害怕和不熟悉的人来往，尤其是利益上的来往。
每次遇到这样的情况，就会很紧张，内心有各种防卫与芥蒂，然后动用头脑的能力来保护自己，不使自己受到伤害。
这样的状态让自己很不舒服，却一直都没有办法走出来。
慢慢地知道，每一次惶恐不安的体验都来自过往能量的推动。
事情发生时，或者当感官捕捉到某些信息时，也只是一股惶恐不安的能量填满了自己的身心——在那一刻。
尝试着，接纳那股动荡不安的能量，让自己萎缩的状态放松舒缓下来。
知道自我一直想要控制局面，但这样的控制真的太耗费，太耗费自己的能量，很小的事情，都会累的气喘吁吁。
当了解发生的时候，舍弃了许多头脑里的欲望、野心。只是依据自己的状态，把来到自己的事情一点一点做好。
是的，这并不代表问题的消失，生命在继续，过往的能量还会在机缘成熟的条件下浮现出来。
不同的是，不再像以往那样认同这就是真实的发生，不再认同头脑里的噪音，也不再千方百计来控制局面……让那股能量流穿过自己的身体……
依然在这条路上体验自己，看见自己，了解自己……
……
——#内在探索#回归自己
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