今天是3月8日，出差一天。
昨天晚上一直在写一个材料，忙到很晚，不过庆幸自己完成了。
从昨晚开始，经历了一天漂泊，因为见到的人多，挺有感触的。当然这其中也有很大一部分来自我内心的争斗，他人根本意识不到他们给我造成了多么大的困惑。
昨天到今天，我总计坐过四次出租车，每次坐出租车都给我留下了很大的困惑，也许我并不中司机师傅的意。其余的时间里，我见到了客户，代理商，宾馆的前台，美丽的列车员。
开心的事情：
昨天十一点到宾馆后，我很放松，我没有陷入过度的思维。
早上起床后，我感受到了自己的焦虑，这种情绪对于我来说很熟悉，我知道我有些相貌焦虑了，我好像在注意他人的相貌和眼神，我第一次敏锐的捕捉到自己的这种经常有但容易忽略的感受。
今天上午，我和代理商去见客户，我感受到了自己的自信，这种自信让我安心。
这一天的感受，让我再一次熟练运用课题分离的思维方式，那就是我接纳我自己，这包括我承认自己的相貌和能力，我相信自己的相貌和能力，我接纳我无法通过努力改变的事实，他人如何思考不是我该考虑的，我只管微笑地对待他人，我也不必摆出一副很厉害的样子，或者想象自己达到某种状态，因为既然不求他人认可，就不必时刻在意自己的表现，做到最好的放松以及专注做某件事情就是最大的自信和从容。
之前有一段时间，我试着直接肯定自己，好像我的状态有些好转，其实这确实帮助我变得自信，但是重点是这也不是解决之道，而是我接纳自己会带来自信心，但是接纳必须客观和长久。
下午在列车上，我感到放松，见到了几个美丽的列车员，我甚至想要他们的微信，这是我以前没有想过的想法。
我总是习惯思考自己的相貌如何，相貌也可以是一种自信，但是我觉得真实的自信应该是觉得那不是问题，我不需要考虑，而不是大脑里想着自己的条件还不错。
思考：
有的时候我会错误的理解自信，我相信很多人都会有的思维误区，比如当我觉得自己的相貌很好时，我面对女孩子就很自信，但是我遇到美女时，我还是害羞，这时我会产生错觉，遇到美女时必须有意识的增加足够多的相貌自信的语言暗示，积极的暗示多了，那么这时候我遇到其他人就不会紧张了。但是事实上，这是一个误区。无论我的意识层面如何肯定自己的相貌，内心里有自信那么就会表现自信，而内心里不自信就会表现不自信，因为自信大多来自于深层意识，此刻意识里想法不会太多的干预自己的潜意识，比如对于相貌自信的人，如果意识层面想着自己的相貌很好，那么不管见到的是不是美女，都不会紧张，但是如果潜意识是不自信的，碰到美女就会暴露出不自信，此刻意识里如何提醒自己相貌没有问题那都会无济于事，但是相貌不自信的人在平时的状态，因为见到的都是普通的女孩子，不自信就不会表现出来。我说这么多我自己的感受和分析，其实我想表达很多人其实都误解了自己的意识所发挥的作用，意识只有潜意识与其相一致的情况，才能预见准确，如果不一致，则会因为现实的回馈与其想法不一样而感受到挫败和被否定，所以什么是真实的自信，就是相信这个问题我绝对不用担心，我要学会不用担心某些负面思考的结论去勇敢地与人交往和做一些事情。
通过不断的社交，在社交关系中积极地与人相处，通过相处确定自己真实的模样，而不是通过自己习惯的价值体系和模式来判断自己和别人。
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