早餐

前几天在朋友圈发现专门做减脂早餐的，而儿子也有这方面的需求，于是昨天尝试着订了一份，价格有点小贵，但也在可接受范围内。

今天早上，按照预订的七点，七点零一，店主已经将早饭送到门房，很是守时，好感一。

儿子在路上喝了一瓶红枣豆浆，不太喜欢，但我觉得口感还可以。

店主也及时跟我联系，询问用餐的感受，注意售后服务，靠谱。

回家后，打开餐盒，看到里面是鸡胸肉饭团：鸡胸肉、煎鸡蛋、火腿肠、黄瓜、生菜、黑米饭，除了淡一点没毛病，确实是减脂餐。另一个盒子里是水果跟蔬菜，量不多，但也可以了。顿时觉得值了。

总的来讲，给我的感觉还是物有所值的。而且对店主的感觉是物超所值。

好好吃饭

最近参加一能量课程，虽然才第三期，但我觉得很多东西很有道理。

每天的灵魂六问：

好好吃饭了吗？

好好睡觉了吗？

好好运动了吗？

冥想了吗？

认真记录三件好的事情了吗？

刻意练习了吗？

虽然过去我跟着另一位老师成长时，老师已经在群里布置了相关的任务，而且当时坚持的很不错，每天哪怕实在没有时间也一定会在十二点前完成任务，很感谢老师当时的严格，一晃五六年过去了，而这些已经成为过去，我也在那时候第一次减肥成功，也在老师的严格训练下拥有了力量。

几年过去了，感觉自己回到最原始的轨道，而能量仿佛逐渐微弱，内心的感受，内心的渴望只有我自己知道。

但对环境的抗拒是否一定要逃离，或者再次选择的时候，不再因为逃离！

想挣脱的是环境，还是挣脱此刻的自己！