01
昨晚老张很晚才回来，说的第一句话就是：今天怎么连被子也不给我叠了？经他一问，我有些愕然：真的啊，怎么会忘得一干二净呢？却也不置可否。他又接着说道：“今天好累，一直到现在也没有吃饭。最近你老是等着我要求才跟我烫衣服，现在被子也不叠了，这是啥情况啊？”
他说的时候语气倒也不强烈，但也算是一语惊醒梦中人，我为何又忘了呢？接连忘记，说明什么呢？
02
首先想到的就是：每天他回家大部分都在讲自己跑步的事情，比如运动的好处：不怕冷啊，塑形啊，并且辅助性地提问：看看我肚子小点了吗？有时谈谈跑步感觉：很轻松或者疲惫，跟腱受伤或膝盖不适；有时炫一下跑步里程：2.5-3-4-5公里；有时会说要继续添置跑步鞋，运动衣之类。偶尔会谈到生意的波折或者大儿子考试排名、升降位，小儿子是否乖之类。
总结了一下，以上有3个特点：
1、内容单调，只涉及跑步和生意、子女；主要讲事务性，不流露任何的情绪。
2、车轱辘话或者钟摆话。
车轱辘话就是在半小时内，可以每十分钟问一次：小宝今天乖吗？你们干了什么？不知道是不是鱼脑子，7秒钟记忆力就全抹去了，总之对于半小时之内重复3次的提问，我就没啥兴趣交流了。
钟摆话就是5分钟前说今天跟腱受伤、累，表示辛苦求安慰；过五分钟又说我今天跑了4公里，明天继续挑战5公里。他第一次自然摆动，我理解为这是自律坚强的表现，可一直像钟摆一样不断摇摆呢？是不是很乱心？
有天仔仔问：奶奶，您有没有感觉我爸爸特别啰嗦，就像小宝一样？
奶奶回答：也许就跟更年期的反应是一样吧？
我晕，奶奶不过更年期，爸爸倒是提前过上了，这是哪门子道理？
3、封闭性话题，没有探讨下去的必要，如果说前面例证是说他像小孩
子求关注，可谁喜欢夫妻间天天扮演妈和儿子的关系？老娘累了，想安静一会儿怎么办？想了想，还是来场抛球接球的传球游戏——互动性话题更有趣。
要说从来没有互动性话题，倒也冤枉。上周他想在咕咚上买一双跑步鞋，连问我两遍：“帮我看看买那个颜色更好？”看了一下：一双黑色，一双荧光绿，我就脱口而出：买黑色吧！接着他就问为什么？我解释道，那个荧光绿颜色不纯正啊。他有些不悦：这个颜色挺亮而且炫酷，哪里不纯正？了？我有种被逼迫的感觉：亮不代表颜色纯正，如果是我，就会买黑色。注意到他愤愤不平准备继续唇枪舌战的时候，突然觉察到什么，笑着反问他：不是你让我来参考买哪双吗？我怎么感觉你似乎早有答案，只是等我来猜谜而已。如果你并不想接受意见，就不用问我，直接按照自己心意买就好了。他也嘿嘿大笑，明白了什么。
03
停！等等，刚才一口气写下的2页纸是自由联想，越是随意流淌越有价值。可我的内在观察者，想打断一下提问马林：你想通过这些事例表达什么呢？
让我想想。想表达什么？好像没想表达什么啊，说了啊，以上是自然联想啊！
那，你怎么看待老张的这些行为呢？你想说明他性格的哪些特质呢？
很显然啊，我就是想说他无聊无趣嘛！想说他不断地在关系当中扮演孩子，任意妄为，哗众取宠，而从不关注我在干什么、想什么、是否开心或烦恼。
你是说他像个孩子活的恣意妄为，而忽视了你？没有关注照顾到你的情绪？
忽视？我通常都是用爱答不理来回复他，让他也不太尽兴！等等，说到情绪，我有点烦他。（停顿一会儿）仔细看看上面的文字，是的！我烦他忽略我，我委屈，我愤怒，我不满！
为什么愤怒、不满、委屈呢？
他忽略了我的感受，我感到不满。同时我觉得委屈，因为自己不曾被看见被关注，却还要用微弱的光来照亮他。不满与委屈没有表达出来，它们持续在内心发酵，就升级成了愤怒！
这么说，你花了2页纸的目的就似乎明白了。
是啊，我无意识地写了2页纸，就是为了表明忘记照顾他的起居，错误不在我，而是他咎由自取！
然而当情绪浮出水面的时候，才看到，2页纸是为了掩饰我忘记他忽略他所导致的内疚感觉。我试图从事情层面来解释某种因果关系：因为他的无趣话题，所以我常常沉默，对他爱答不理，从而为自己忘记照顾他来铺垫来开脱。
看到情绪，才会发现自己是为了抑制着委屈、不满、愤怒，害怕一旦表达出来，两人就会争执不下起冲突。因此就从事实层面来证明“他不好所以我不好。”
为什么你要抑制情绪呢？为什么你会认为一旦表达出自己的委屈与不满，两人就会争执不下呢？
根据以往的生活经验，我断定他不会抱持与接纳我的委屈与不满情绪。甚至担心我的真实情绪被表达出来时，他会因感觉受攻击而反击我。
我也看到自己没有用温和而智慧的方式来“要”关注与看见的能力，两种方式都用不出来，只好将情绪隐匿起来。而藏得太深，就会连自己也看不见。
当你不愿面对不太舒服的感受或情绪时，就启动了情感防御机制？
对！启动潜意识来帮忙，开展被动式攻击——忘记照顾他的起居！被动式攻击的好处显而易见，它进行得隐匿，不易被觉察，也就不容易遭到报复。他的谈话方式忽视我的感受，我则通过忘记照顾他，给他制造挫折感来报复。这样，既迂回地表达了我的愤怒（攻击性），也缓解自己对他的愤怒，并且成功地隔离了这段时间两人关系所带来的沮丧感。
潜意识太具有智慧了！
是啊，看似我在讨论事情层面，掩饰的却是未被照见的情绪。我们更喜欢感受让自己舒服的情绪，而无意识地潜藏那些让我们不舒适的情绪。
从前我们恩爱的时候，即使有黎阿姨在，我却喜欢为他熨烫每件衣服，每天睡前帮他叠好被窝，天冷如果他晚归，还会放个热水袋在他被窝里。做这些服务他的行为时，在温暖他的同时，也愉悦与滋润着自己。所以乐此不疲地重复，以回味愉快的感受。
而现在，我用防御机制隔离了爱的感受。没有了爱的流动，作为一个履行职责的家庭主妇，为他服务仅仅只是机械化地重复，愉悦的感觉不复存在，，不舒服的情绪需要宣泄，那么就选择忘记喽！
用一句话来说，就是忘记即攻击！
网友评论