1.别让你的意志力太分散。珍惜每天有限的意志力，找出最重要的事再充分利用。
2.注意饮食。若要意志力满格，首先要保证能量满格，别因为大脑供能不足就妥协。健康饮食，规律进餐。
3.安排任务处理时间。在每天意志力最强的时候做最重要的事。意志力越强，成功越有保障。
不要责怪自己是个意志力薄弱的人，可能是你给意志力派了太多任务，也可能是你没有给意志力提供足够的能量。
当我们开始自责的时候，也在消耗自己的意志力。
有好的意志力从好好爱自己开始。(￣(エ)￣)
1.别让你的意志力太分散。珍惜每天有限的意志力，找出最重要的事再充分利用。
2.注意饮食。若要意志力满格，首先要保证能量满格，别因为大脑供能不足就妥协。健康饮食，规律进餐。
3.安排任务处理时间。在每天意志力最强的时候做最重要的事。意志力越强，成功越有保障。
不要责怪自己是个意志力薄弱的人，可能是你给意志力派了太多任务，也可能是你没有给意志力提供足够的能量。
当我们开始自责的时候，也在消耗自己的意志力。
有好的意志力从好好爱自己开始。(￣(エ)￣)
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本文标题：《最重要的事，只有一件》书摘1——管理意志力
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