2022-07-12

笔记————想年轻注意三纹：抬头纹、鱼尾纹、法令纹：

抬头纹（督脉，胃经，膀胱经对应的点）用推和按的手法，在大拇指关节处涂上精油从印堂到发际线左右手从下往上推；推50-100遍。

再从左右眉头处往上推，手法同上。抬头纹我们就推了三条竖立不交叉的直线。另外用按：左右手的中指食指指腹按印堂发际线及前后的中间位置各按50～100次，顺序为印堂、发际线、两者之间。

鱼尾纹（三焦经，胆经对应的点）用左右拇指按眉毛的尽头的位置丝竹空穴，按到酸胀然后放松卸掉力量，然后再施加力量，这样反复36遍，要注意放慢节奏，压的时候停留几秒钟。同样手法按瞳子髎，该位置在眼睛的眼尾处，也是36遍，有酸胀感即可。

再来第三个穴位是按颧髎穴（小肠经对应的点），手法同上，它在瞳子髎直线下来在颧骨的凹陷处。也是36遍，酸胀适宜。

法令纹（阳明经）用食指指尖朝里按挤迎香穴，在鼻翼两侧36次，再用食指指尖朝上挤按36次。同样的手法按地仓穴，该位置在嘴角处，按36次。再来就是轮匝肌：用嘴发声（呼）和（吸）36次。