舞动人生

。期盼已久的舞动工作坊终于开课了，伴随着保安式3问：你是谁？. 你去哪？你找谁？拉开了序幕

是啊，我是谁？怎么寻找幸福快乐？引领我找到幸福快乐的导师，或者是幸福快乐的路径，或者是幸福快乐的方法，又在哪里呢？

李导引领我们用舞蹈来向朋友们表达我是谁？要去哪里？要找谁？朋友们在用舞动表达自我介绍时出现了各种情况，神奇的是李导用简短的几句话便说出了每个人的心声，说出了我们潜意识中的自我。李导轻而易举的打开了每个人的心结，这样的神奇魔力让我对下面的课充满了期待性。

接下来李导运用神奇的排练，向我们展现了坑洞带给每个人的影响，坑洞主要来自三个方面，第一是家族系统，第二是原生家庭，第三是过往经历。

我们每个人看到了自己的坑洞后，李导又向我们传授了向坑洞灌注能量抚平它。引领我们用头碰触头来感受亲密，用背来碰背来感受柔软，用手来触碰手来感受链接和灵活，用脚来感受脚，来感受我们的灵动或笨拙，支撑或逃避。

看来李导又给我们演示探索身心脑的关系，从身到心是我们的感觉，从心到头是我们的感受，从头到身是我们的认知，那我们无数个框架约束自我的认知就是这样建立起来的。既然我们知道了，认知是这样建立起来的，那么我们就知道了认知是怎样可以打破，可以重新构建我们的过往经历的认知。所以我们经常说，身体做到了你的心和脑就做到了，因为身体是一切的根源，爱是唯一的答案。