这是2018年8月24日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.5讲的课后实践。
<实践事项>
把早晨时间，按10或15分钟为单位，规划你的例行早晨事项。
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中学到的点：
1-1》回顾：晨间复盘333：PDCA、感恩、小确幸。复盘的纵轴与横轴{单个事件为纵轴、周月年复盘为横轴}。晨间复盘是黄金，意义在于积极思维（反则晚间消极想法较多）。注：用时10-15分钟较为容易坚持。
1-2》早晨三大喜：自我滋养（身体健康方面、学习成长方面、兴趣爱好方面。。爱自己）、家庭密进（爱人、亲子。。关系）、事业发展（职业规划、/副业培养。。）
2.我在实践中的亮点：
2-1》8月5日以来，日清单-》日历-》新任务明天做-》观察-》预估-》刷日清单-》实践日志回顾-》早起-》感恩-》晨间复盘-》。。目前产生了10个习惯，有些是之前有的，有些是需要慢慢建立的，以前没有意识到是同时建立多个习惯，一口吃成胖子是走不动的，现在平稳踏实，这回没有着急、没有责备、没有追大伙进度，按自己的学习适应周期，一项一项慢慢养。感恩自己的不断努力，跌跌碰碰也继续前行。
2-2》日清单比上周完整多了，大事小事慢慢的多起来，日清单长了的确好像是有些不太好看。
3.我的疑问(周六答疑) ：太小的事情，其实是不是只用时间记录就好？日清单是否只记录需要安排的事项呢？例如一会喂狗这样的事项，总会做的，只是不需要太死板。
4.其他想说的话(如有)：感大爱组长的红包和祝福，感恩LG的贴心惊喜、感恩妈妈随爱、感恩汤和旗帜的祝福和礼物、感恩崔律妙法介绍，崔律对名人名言的用法介绍太赞了。
5.[学霸题]通过4位小伙伴对“优秀”的回答，我的收获：
5-1》很认同冰雪的想法，优秀是个过程，在这个过程认真的去做、既定目标努力践行到达终点，不管结果如何，尽己所能就是优秀的表现。优秀并没有一个绝对标准，人各有优，也有缺，不同领域各展优秀。
5-2》经验告诉我，想要成为优秀的人，首先得先肯定自我，从内而外表现自己优秀的一面，不骄不燥。
5-3》同时另一个现象也在告诉我，认为自己不优秀的原因一般有三个：缺发现自我亮点的基因、优秀的人对自己要求特别的高、过于优秀了不得不低调说话。。。哈哈，小伙伴自己对号入座哈，其实就是想说，进得了精时力的小伙伴其实都是优秀的人，那些不优秀的才不会来学习呢。。。。嘻嘻
网友评论