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看课计划

看课计划

作者: 向阳 | 来源:发表于2024-11-13 23:10 被阅读0次

财富关系咨询六节课我全部看完了,感觉确实有用,有很多干货。其实,干货内容不是最主要的,会使用才重要。

个案咨询课程里面提供了个案观摩,案例比较多,在刚开始不会的时候,只有多听,多看,才能感觉。

咨询流程都是有模板的,只要自己能够参与八到十次对练,基本上那些内容都可以记在脑袋里,所以我现在要做的事,就是将课程再重新观看一遍,里面提供的个案观摩全部看一遍,这段时间就集中只学习财富关系咨询。

剩下的内容,可以在不是特别忙的情况下观看,先听一遍,然后再次听时做笔记。总之,选择了这条路就要全身心投入其中,给别人带去帮助的同时,也疗愈自己。

这段时间的作业还没有开始打卡,其实课程后面的作业也非常重要,是检验你学习内容后吸收效果的基本手段。

如果像我这样只听课,不做作业,效果只能达到10%;如果将作业做完,基本上效果能达到15%以上,所以重听的时候,将前面欠下的作业补齐。

感觉每天都很有能量,兴奋的想不停的学习学习,有时生活中发生一些事情,就会有觉察,自己分析自己的情绪状态,以前是没有这种习惯的。这或许就是心理学给我带来的最大变化,在日常与别人交往中,没有那种匮乏感。之前总是为鸡毛蒜皮的小事发脾气,怄气,内疚,与别人发生争执时,在意别人的看法,现在我只关注自己内心想法。在跟别人交流的时候,自己的语言状态,面部表情,自己的身心是否愉悦,别人的看法与我无关,我相信只要自己能量充足,就能够带给别人能量满满的感觉,自己变化了外面的其它都会随着自己的变化而变化。

发现之前的生活很麻木,无知无觉,自从学习心理学后,就开始有觉知的观察与己相关的一切,就是这种带着思考的生活方式,让我的生活质量得到提高,得到我想要的生活。

之前一直听别人说,要带着一双善于发现的眼睛。知道这个概念,却不知道如何做,现在我知道是站在自己的位置上感受此时此刻的状态,有时换位思考,站在对方的视角上感受自己的状态,甚至将自己从身体中脱离出来,站在第三角度去看待发生的事。

发现视角不一样,感受也不一样,另外在不知不觉间培养自己解决问题的能力,以前只是停留在口头上,现在会从潜意识中自发的不被情绪左右,只关注事情发生后解决问题的方法。

接受现实,改变能改变的,并降低期待。当然不要试图改变别人,能改变的只能是自己,站在自己的位置,做好自己的事情,不要越位,插手别人的因果。

每一件事情都有正反两面性,取决于你如何看待,塞翁失马焉知非福。当时看上去有利的事,转眼变成坏事;原本看上去不利的事,拉长时间线来看,又仿佛占着先机,事情未发生,请勿提前焦虑。

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