学习的本质是基于大量练习的对模仿对象的模仿。如果你没选好模仿对象，没有进行大量模仿式的练习，那么你的知识和技能，不可能产生大的跃迁。
大量的练习和模仿，就是重复，不断的重复，变着花样的重复，才会产生跃迁。比如做题目，比如讨论，比如……
学习的第二个本质是创造，创造性的运用一项技能，创造性的精进，创造是人的本能。凡是符合这两个本质的学习，必然进入欲罢不能的学习阶段。
所谓创造，就是将不同的知识和技能进行各种各样的组合，就像孩子的玩具，变形金刚等等，进行知识和技能的组合游戏，就是做创造的游戏，为他人和自己服务。，变形金刚等等，进行知识和技能的组合游戏，就是做创造的游戏，为他人和自己服务。 学习最重要的状态是清醒，即明白此时此刻自己到底在做什么。其实，做任何事情都该如此。
以问题为导向来掌握知识，用进步本记录一天的所学内容，归根结底，都是为了让大脑获得清楚的认知。
思：所以问题让人清醒。
行：接着来我如何以问题为导向，去问问题？于是拿出自己的进步本，记录自己的问题，这就是今天的进步。
这一刻我在干什么？正在解决什么问题？这一天我学到了什么东西？取得了什么进步？（思：这样的问题振聋发聩，时时把自己放在进步的跑道上，不断的向前推进。
行：每天至少6次以上问自己这样的问题，哪怕是一字不落的模仿，每天如此，也会有巨大收获）
不断回答这些问题的过程就是不断给予大脑正反馈的过程。时时刻刻用收获刺激大脑是学习上瘾和长时间专注学习的秘诀。
以上是学习原则，关于具体可操作的方法，进步本是我目前见过的最科学最有效的学习方法。6、学员提问：
按照老师这个方法，遇到实在不懂的问题，就不要跳过，一定要弄懂之后才能往后学是吗？
核聚老师回答：
不是，请注意不是这样子啊。
如果说你从头开始学一门知识，那就这么学，这么去做，稳扎稳打往前走。就是我说的那个套路：第一章第一节拿到满分（趋近100分）第一章第二节也拿到一百分（趋近100分）然后回环迭代的往前走，这样的话，心里始终是信心满满，而且是会学上瘾的哈。
如果到了复习阶段，比如高考，考研。处于复习阶段，你做的题目是综合题目，有的题目很难，你不懂的话，你非要跟它较劲，那就亏了嘛。一道题你可能弄3-5天都不懂，你给它较3天5天劲还没弄懂。可是同样的时间，你把能弄懂的都弄懂了，那不进步更快吗？
对吧，中等难度的题目，20分钟能懂，你就这样累积下来，一天能弄懂多少个题目啊。然后等你的能力涨上去之后，你回头再面对那道难题，那道把你卡住的，你懂不懂的，你会发现只需要30-50分钟就可以把它拿下了。是吧，这就是效能问题，效率问题了。
问: 那么做任何事情，如何才能不后悔呢？
答: 唯有真诚。<庄子 渔父>指出，"真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人。"古人告诫我们，精诚所至，金石为开，我们面对的事物是顽石，我们自己是顽石，当然也是金石。
现在的我对成功这件事有了新的理解，成功是一个随机事件，不是必然事件。 任何人做任何事情，都不可能有百分之百的把握成功。但所有人都可以做一件
事情，那就是提升自己成功的概率。 一旦想明白了这一点，就会对点滴有了更更深刻的认识。我不会再轻视任何一
更重要的是，努力的心境发生了天翻地覆的变化。在学习过程中我不再质疑自 一个单词，一个公式。因为多掌握一个知识点，便增加了一分胜算，哪怕是千 分之一，万分之一。 己，弄懂这个知识点有没有用，因为我知道我所有的努力都在增加胜算。我懂 得了如何积点滴之力，得汪洋之量。
【极致努力】
只观望自己人生的人，很难对努力这个词有很深刻的认识。试着去了解别人的 人生，才能找到正确的努力坐标。
伟大的人都付出过超乎常人想象的艰苦卓绝的努力。神话故事的背后是一抹心 酸。
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