肢体语言

我们总是说，肢体语言的表达甚至比语言要重要的多。一些社会科学家认为一个信息所造成的情绪影响有93%来自非语言信息。也有科学家认为这个数字是65%。

但无论这个数字是多大，我们还是很难直观感受这一点。

不过前天我刚好看了一个视频，是当代行为艺术家玛丽娜·阿布拉莫维奇创造的一部划时代的艺术作品。她完美的阐述了什么叫「一个眼神，胜似千言」。

在宽阔的博物馆中，她放置了一张木桌和两把木椅。每天7个小时，每周6天，共计736小时，阿布拉莫维奇穿着一袭红裙，坐在椅子上与来自世界各地的人们进行目光的对视，而期间没有一句言语。

1500多个陌生人——这其中甚至不乏lady gaga等一些大明星，有人过来保持微笑，有人对视之后忍不住掩面哭泣，有人拥有着挑衅的眼神，也有人过来求婚，有人甚至当场脱光衣服以期望博得她一丝的动容，而阿布拉莫维奇面无表情，岿然不动，仿佛一座雕塑。

她眼神空灵，整个对视中透露出一种诡异的苍白。人们都说，打动阿布拉莫维奇比中彩票还要难。

直到一个人的出现。

这个人就是与她分别了22年的男友乌雷。两人开始对视之后，他们二人一句话都没有说，但阿布拉莫维奇却包含热泪，无比的动容。

一个眼神，「一眼万年」。

我们一起来欣赏一下这个跨越22年时光的爱的凝视，体会一下非语言表达的震撼能力。【视频3分钟，流量预警】

玛丽娜-阿布拉莫维奇：22年的爱情凝视 - 腾讯视频

01.

肢体语言的表达在我们日常生活中如此的重要，每个人都不能否认。它是影响着我们的职业生涯、牌局甚至恋爱等情境下的关键。

但这件事情却很难讲明白，罗纳德·B·阿德勒和拉塞尔·F·普罗科特所著的《沟通的艺术》中就说到：

非语言沟通具有模糊性。

它就是一种感觉，说不清，道不明，只可意会不能言传。就跟评论一个演员的演技一样，貌似没有什么硬性的指标可以讲明白这一点，只能用一些感性的词语在外围描绘一下我们自己内心深处的感受。

实在词穷的时候，我们就只会说「他演技爆炸」或者「他把这个角色演活了」！到底咋就爆炸了，咋就演活了，没人说的清。

但好消息是，我们其实并不需要真正的知道它到底是怎么回事儿，我们只需要明白它的重要性和如何来改进它就可以了。

02.

我这里有三种方式来帮助我们改进，亲测非常有效，建议尝试。

➤1）健身

健身除了增重、减肥和让人心情愉悦之外，我发现它有一个另外的一个非常重要的作用，就是能让我们更好的感知自己的身体，进而掌握每一个动作的幅度。

健身能让我们感受到自己身体每一寸肌肉的收缩与舒张，并且自然而然的让我们在意我们训练的动作是否标准。健身之后，这种感觉依然能够保留，让我们说话时的肢体表现的更加自然，增强对自己身体的掌控能力。

➤2）观察他人

我们在看电影电视剧的时候，很多时候就能够领悟到演员动作的恰到好处，感受到演员表情和眼神细微变化的精彩。只不过它们都是艺术作品，是经过夸张处理的，不见得都适合正常的生活。

但在我们的生活中其实不乏一些牛人，他们非常善于调动他人的情绪，让大家捧腹大笑、若有所思或者感到震撼。

注意观察这些牛人的表情和动作变化——尤其是他们在讲段子的时候，向他们学习。

➤3）尝试不同的非语言表达

在我们自己讲段子或者讲故事的时候，试图把它当成是一场表演，试着加入一些演技。这并不是要欺骗别人什么，只是试图让我们的段子更加精彩，让情绪和观点的传播更加有力。

前天《奇葩大会》第一阶段收官之战，一位新疆脱口秀演员艾力卡木阿斯克尔在此就有着完美的表现。他的动作和表情极大的加强了他的语言表达——如果光靠语言或者静止的画面很难理解他的笑点在哪儿。

艾力卡木阿斯克尔

03.

最后，非语言沟通有个关键的、重要的作用，就是能够解决一个哲学命题：当姑娘说「不要」的时候，她到底是想要呢，还是真的不要呢？

有人把这句话称之为「薛定谔的不要」。

答案当然是两种都有可能。不精通于此，不擅长体会这句话背后、非语言沟通表达出的含义的男生们往往都很痛苦。

是不是？

【参考书目】

书名：《沟通的艺术》

作者：罗纳德·B·阿德勒，拉塞尔·F·普罗科特

出版社：世界出版公司

ISBN：9787510077463

感谢阅读！