简友们好，在能安排时间的情况下，每日坚持分享一个穴位。

侠白在天府穴下，去肘五寸。

名称释义：侠与夹通。白，肺色也。取穴时，两手下垂，夹胸肺之旁，于上臂内侧天府下1寸处是穴，故名夹白。

取法：在天府穴下1寸，肱二头肌桡侧；有头静脉，肱动脉分支；布有臂外侧皮神经及肌皮神经。

主治：咳嗽，气短，干呕，烦满，心痛，上臂内侧痛。

这个穴位功能比较有意思的是，除了治疗肺系疾病，还可以治疗心痛。

个人理解就是手太阴肺经和手厥阴心包经和手少阴心经相邻，其经过的神经及解剖位置也是相关联的，加之其与心脏的位置也接近，可治心痛。

在五行里肺属金，心属火，火生金。肺金为火之子。“虚则补其母，实则泻其子。”——《黄帝内经*灵枢》

心痛时，一般以实证为主，如心梗的病因病机大多是瘀血阻滞在心脉造成，故泻侠白能起到治疗心痛之效果。

大家学会了吗？如果有兴趣可以私信留言，多多交流。我们一起探讨学习。

每一项技能的掌握都离不开学习。唯有学习不止步，人生才能更加丰盛圆满地走下去。

刚开始进入简书，不知道写什么。感觉有很多东西想写，但是下笔后只有寥寥几句。灵感的一瞬即逝，很多时候，没能记下来。

要做生活的有心人，做写作的有心人，把写作放在心上。每当听到一个故事，或者好玩的梗，或者一个穴位、病例的分享，一个梦，都可以记录下来。成为我们的素材。

写的时候我时常反思、总结。我发现大家都喜欢听故事。但是我写故事的能力暂时还不能提高上来，需要日渐积累。

不过，我的专业相关知识，还是储存很丰富的，可以做一个普及的知识分享。光是穴位都有365个，方剂、中药数量繁多。

做分享的同时，可以链接更多优秀的朋友。也是对自己专业知识的一个强化。现在下笔，还没到如有神的境界。但是，写着写着，我已经开始享受这个过程了。

刚开始进简书，还想着说写作变现，绞尽脑汁想多得点简书贝。看了很多攻略，眼花缭乱，心里激动的呀！

现在沉静下来慢慢明白，不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。共勉之！