情绪控制

现在大家都知道情绪稳定很重要，但其实要控制情绪，真的是很难的一件事，特别是像青春期这样的激素水平不稳定时期。

今天晚上，背单词的孩子几次接近崩溃，原因很简单，他记不住单词，然后就绷不住了。记单词这件事，本身就不容易，特别是对学习没有那么大热情的孩子来说。缺乏内驱力的学习，都是完成任务式的敷衍，效果可想而知。

看着几次崩溃的孩子蜷缩在床边，我一边好言相劝，一边安慰。这个时候，指责是最无效的做法，他都已经那样了，如果真的记不住，难道还要狠狠去逼他吗？我是不会那么做的。即使一个单词记不住，那最坏的结果就是不会，那就记其他单词好了。

孩子说他无法控制自己的情绪，我说我知道，我只是让你尽量去控制。大人都做不好的事情，没有理由要求一个孩子就能很好控制情绪。我们都不是圣人，有情绪很正常，过了就好。但自己要清楚，尽量去减少这样的时刻。

学会面对或者转移情绪。有些人可能发泄出来就好了，有些人可能换一个环境也能有所改善，总而言之，找到一个方式，不能让自己长时间处在坏情绪当中。

看着孩子学习那么痛苦，可又不能不学，在他情绪崩坏的时候，他的无理取闹和乱怼，我只能照单全收。我的安静对待，也是平息孩子情绪的一种方式。如果我也同样暴起，那学习就进行不下去了，后果更是难堪。想着要如何更好解决问题，那些所谓的面子也就不重要了。

亲子关系，或许比学习成绩更重要。良好的亲子关系，能陪着孩子更好去面对他的青春期，特别是情绪不稳定的时候，孩子肯定也是希望被温柔对待。