放下头脑，感受生活

我内在的蠢蠢欲动，最终在昨晚饭后收拾完厨房，下去扔垃圾的时候，点开了淘票票。临时去看了一场电影《被我弄丢的你》。

算是青春情感片？爱情文艺片更确切，毕竟已经摆脱了校园，是步入社会的年轻人了。影片表达的算是追求理想和现实平淡生活的一种碰撞吧。其实平淡生活里，也可以有很多的浪漫，这点取决于你的行动，而非不落地的各种想法和想象。原生家庭对孩子内心的塑造也确实不容忽视。

早上看了Grace的打卡，感觉内容特别好。我现在虽然接触的人不多，但是也可以抓住每次接触的人和事去“看见自己”。“放下头脑，只用心去感受自己和他人。”

感受自己的内心起伏、念头、评判、傲慢、自卑、自傲……

不要轻易对面前的人和事做出评判和定义，这只会阻止你去发现他的更多面。

感受平静
看到大家的不同，感受到自己内在的松弛和笃定。
不因为对面，职场人忙碌和资源丰厚而羡慕，
不因为对面，学识和专业抬头而羡慕，
不因为不懂新进的各种竞赛，教委白名单，商业套路，活跃高校，各种玩法而心绪波动。
……
感受自信
因为自己自由职业而骄傲，表达自己的看法，说自己懂得，承认自己不懂，做自己真好。
观察练习
看见这个人，观察思考：他身上发生了什么，她擅长什么，她语言风格是什么，她在表达什么，她听见多少其他人的表达，她在意什么，好奇她来做这个事情动机是什么，需求是什么……