我是一个邋遢的人，承认这一点并不容易。中学时我的舍长就曾经这么说过我，当时我很生气，现在我很佩服敢说真话的人。说起来其实很尴尬，我从小就没有晚上刷牙的习惯，上了大学以后发现大家晚上都刷牙，我只好也开始去刷牙。但是晚上的时候常常会忘记去刷牙，或者天冷的时候不想动弹就放弃了(想笑话我的朋友可以去问一下爸爸妈妈自己小时候有没有这样耍赖的时候)。很长一段时间我都很容易挣扎要不要去刷牙。我很奇怪的是，同样是刷牙，为什么早上的时候一起床第一件事就是去刷牙，但是晚上睡觉以前却需要毅力才能够办成呢？
后来看过一个演讲，说是习惯的力量会让你完成这个事情的时候毫不费力，你下班后会犹豫着要不要健身房，但是你起床以后就不会犹豫着要不要去刷牙，然后演讲者开了个玩笑，不刷牙的同学请不要和我说话！听众哈哈大笑，整个演讲我只记得这么一小段，但是却给了我很大的启发。因为我十几年下来，每天早上起床第一件事就是刷牙洗脸，如果不这么，就会非常不舒服。也就是说，你想要做的事情，只需要把它养成习惯，那么之后的一切事情就交给身体去完成就好啦！于是我开始坚持每天晚上刷牙，每当因为天冷懒得去洗手池的时候，我就对自己说，再坚持一下，一个月的坚持养成习惯，以后就不需要这么辛苦啦。后来古人诚不欺我，“习惯成自然”，临睡前的洗漱和早晨一样毫不费力了。
这虽然是一件微不足道的事，但是我却好像打开了新世界的大门。假如每一件想要坚持的事情，都把它养成习惯，也就是说每天起床后的要做的事都像刷牙这样的动作一样自然，那这些好习惯将会带我到达何处呢！于是我不再立下雄心壮志改变什么，而是专注于每个好习惯的养成，我想让我的生活用习惯去重组。
比如我的房间常常凌乱不堪，作为一个女生我觉得这个真的让人很羞愧。每次下定决心改变现状时就疯狂打扫卫生，但是没过几天就恢复原状，于是我继续自责，重新立志，再次打扫。后来我开始思考，为了保持房间的整洁我应该养成哪些习惯呢？于是我开始实现我的小目标。第一是每天坚持叠被子，这个动作只需要几秒钟，所以这个目标没多久就不需要耗费我的坚持的毅力，也就是已经成为习惯了；第二步是坚持每天吃完饭后收拾厨房、洗碗筷。为了让洗碗这个事情变得愉快，每次收拾的时候我就开始播放喜欢的有声小说，比如《追风筝的人》、《福尔摩斯探案集》等，于是我把洗碗这个不愉快的动作（天知道我有多讨厌洗碗）和听喜爱的小说这个愉快的体验结合起来，每次吃完饭的时候不再对自己说“又得洗碗了！”，而是说“又可以一边听小说一边欣赏窗外风景一边洗碗啦！”，这个习惯也很快就养成了。后来开始陆续养成了每周大扫除一次、每一个月换一次床单、每天回家把衣服挂起来这些小小的习惯，谁能想到不过几个月的时间，就治好了我好几年都没有改掉的坏毛病。
当然并不是每个习惯都会给你带来愉悦，那么这种时候，就需要自己认清楚比如戒掉手机。戒掉手机是很难的，尤其现在网络如此发达而且讯息这么及时精彩的现在。“不玩手机”这个并不是最主要的任务，最重要的是不玩手机留下的时间最想用来干什么。因此我在多次强迫戒掉手机失败后，转而把这个艰难的任务分解成“吃饭、锻炼身体、阅读、不带手机上床”这四个小的目标。以前常常下了班为了犒劳自己一天的辛苦，躺在床上玩手机玩到昏天暗地，现在习惯性的下了班开始从从冰箱里取出蔬菜打开有声小说，用给自己做一顿健康简单的晚餐给自己放松；吃完饭后就像我之前说的那样洗碗收拾厨房，然后稍作休息到了九点钟立刻要下楼去跑步或在房间里跳操，一小时的运动后自由安排洗澡和其他活动。到了十点钟坐到书桌前阅读一小时，十一点半时把手机放在床上够不着的地方。因为能够早睡，顺便毫不废了的养成了早起的习惯，又因为早起，还可以吃一顿美美的早餐才出门开始新的一天的生活。所以有时候我想有些难以改掉的坏毛病，那就对自己不要那么严格吧，换一个角度看问题，看到坏习惯的背后更深层次的原因，要知道自己最想做的是什么才是最关键的。
当然这些都是很小的事情，很多人很小的时候就已经养成了很多很好的习惯，我是非常羡慕的。但是如果说这些年东奔西跑讨生活我曾经学到过什么的话，那就是永远不要为已经过去的哀叹，包括失去的时间，失去的人或物。所以我在二十多岁的时候才悟出了这个道理，从沉迷于鸡汤、打鸡血立志改变、最后自责自己没有坚持的毅力又继续寻找鸡汤这样的恶性循环中解脱出来，开始踏踏实实地每天做一点点改变。
我也试过很贪心的想一个月内完成所有的习惯的养成。就是从早上起床以后就像一个机器人一样的按照一份自拟的科学的时间表去完成生活的打卡。但是后来我发现，我又回到了基情满满打鸡血的状态，这样做的后果是我的能量很快就用完了。后来我看了《自控力》那本书，说自制力也是有力量的。我想我是一个自控力能量很低的人，而且我有太多的毛病要改，如果一个月内全部改过来可能会把自己逼疯吧。所以我决定不再为难自己，接受自己的不完美，慢慢的去改。我一个月里一般只会给自己定一个习惯养成的目标，当然也不甚每个目标都是坚持一个月才养成，比如像跑步和锻炼这样的习惯我好像花了有三四个月的时间，甚至于每天在墙上贴的表格上打钩强迫自己去执行，直到最终真的爱上了跑步为止。太贪心的结果就是什么也得不到，恰好我不是一个能力那么强的人。
不知道什么时候开始，我很少会去细数自己有多少毛病没有改过来，而是开心的数着我养成了多少的好习惯。当然我还有许多想要养成的习惯，比如说挤一些时间写作，比如阅读一些严肃的科学研究论文。我想变得更加漂亮、更加自信，我想拥有非常灿烂又美丽的人生。即使那些不如人的失落感常常也会在某个寂静的夜晚向我袭来，但是我相信每个人都拥有很不一样的人生，也许慢一点，但是至少我在接近我想要去的那个地方。就像小时候最爱种的那种太阳花，虽然很小很小的花朵，每天早上却迎着阳光很灿烂很灿烂的开放着。
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