《精进》 读后感一

2017/12/25

一．成功日记

1. 兑现昨天的承诺，洗照片，顿时觉得轻松。20号拍目标，一直拖延，或者或那的原因，选择照片的过程也一度纠结，对自己说可以的，赶紧完成。

2. 耐心的完成重复工作，态度平缓。

3. 刚刚电脑莫名关机，所写的内容没有了，没有发脾气，心里想着赶紧重新写。

4. 天冷，醒了没赖床，起床认真做饭，吃早餐。

5. 早晨出门在公交车上听英语，回家路上听英语。

6. 闪神片刻不知道自己该做神马和坚持的意义是神马，但内心一直坚定的告诉自己，不要放弃，不要不打卡，不要放松，有第一必然有第二次，于是立马滚去看书输入，然后准备输出。

二．《精进》P1-P388 采筒

时间之尺我们该怎么对待？

001.在惯性中生活，在教导下学习，在城规中思考，在劝解中决定，并在无助的结果中自责。我们需要一种智识和能力，去观察，反思自己被局限的生活，去发现和实践更多成长和成才的路径。

002.人生的七个侧面

时间，选择，行动，学习，思维，才能，成功。

时间是我们的坐标，处理好时间的关系，是我们生活，成长和改变的前提，

选择往往发生在人生的十字路口，它令我们迷茫，无助和焦虑，而学会选择也是我们学会认清自己以及自己自己在这个世界的位置。

行动是生命力的象征，也是解决一起问题的归依，而令人不解的是，现代人行动的步伐越来越沉重，无力感蔓延，所以需要行动的勇气和智慧。

学习是人之所以为人的标志，对许多人来说是融贯一生的修行，学习的规律和技巧正式很多人需要补上的一课。

思考发生在生活中的每时每刻，但是对思考本身的思考却显得稀少和珍贵，当我们要解决工作和学习中的各种难题，便会发现价值。

才能是一个人的立身之本，但如何获得不凡的才能，对很多人来说是一个难解的谜团，解开这个谜团需要打破一些流播甚广的迷障。

成功是一个让人爱恨交织的问题，无数人为了所谓的成功变成了他们原本讨厌的人，而我更相信，只有坚持做一个你所喜欢的自己，你才能实现真正意义上的成功。

003.活在“全部的现在”，从当下出发，连接过去与未来

1像孩子学习“郑重”的态度

不敷衍，不迟疑，不摇摆，认真第聚焦当下的事情，自觉而专注的投入。恪守本心，知事情的轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成，未曾虚度光阴。

2.不同场合不同视角

斯坦福心里学家菲利普.津巴多根据不同的时间视角划分5种人。

1）积极过去视角 积极心态往回看，怀旧，怀念过去美好，珍视亲情友情，对拥有的还有感恩心，却容易忽视当下快乐。

2).消极过去视角 消极心态往回看，经常回忆过去负面经历，沉浸在伤害中无法自拔，出现心理问题风险大。

3）享乐主义视角 享乐的心态看待当下，认为应该及时行乐。回首过去和展望未来都无必要，他们幸福感比较强，但容易出现酗酒，暴饮暴食，吸烟等。。。

4）宿命视角 以宿命的观点看待当下 对现时发生的事情感到无能为力，认为一起命中注定，只能忍受和顺从外界安排。

5）未来视角 习惯往前看，为未来出谋划策，具有前瞻性，关注有待完成的目标和任务。愿意放弃当下的快乐，时间效率利用率更高，容易取得成就，但一直担心未来，幸福感不强。

三．感悟

看了一小段，感觉是满满的干货，之前也看了一部分内容，看过就忘。而如今再看一遍，感触很深，当将书中的内容，摘抄，梳理时，想象现实生活中的自己，如何与自己相处，一味的往前冲，也有疲惫和懈怠的时候，也会问自己这样做的目的是为了神马？不同的视角告诉我们，对待不同的事情要及时转化。比如当自己减肥的时候，特别想吃甜食，那应该是满足自己及时享乐呢？还是用未来视角来看呢？及时享乐的确立马幸福感强。可是吃过长肉又要后悔，所以生活中充满矛盾，是一项长期与自己抗争的过程。

《精进》 读后感一