一本主要关于跑步的书
一直以来我相信大家都会觉得，跑步是最简单的事了，因为人人都会跑，特别是减肥人士，第一个想到的就是跑步，很简单，我们从小就会开始奔跑了。那真的是这么简单么？
作为跑步小白，跑过一段时间后，身体多多少少都会出现一下问题，因为真的看过太多案例了，多数为膝关节出现问题，那出现这样的运动损伤，肯定不是我们想要的，但是大家都不以为然，膝盖痛那就休息几天呗，过几天好了，再跑，但是又跑，就又会疼痛，反反复复，膝盖可能就是真的会被毁掉。
如果一个运动模式不正确，然后你一直重复上万遍，那不出现运动损伤才怪。
所以在这里主要是说一下，生活中很多东西是需要学习的，我们觉得不需要可能是因为懂的少，正如一句话，健身先健脑，这个没有假的，想要快速提高，那就想丰富自己的脑袋，要不就去请教专业人士学习。
掌控，掌控生活，掌控运动，掌控饮食，掌控睡眠，你才能掌控更好的人生!
掌控自己，掌控人生。
我们能掌控什么？ 生，我们掌控不了， 死，我们掌控不了， 我们能掌控的就是生死之间， 而且能掌控还只是生死之间的短...
标题源自《平民窟里的百万富翁》最后的话。 有时候想写点干干的干货，可写着写着就写成了抒情文章。 多愁善感，在很多时...
每个人都在渴望掌控感，掌控自己，掌控世界，掌控他人，通过掌控获得存在感、价值感、意义感。就像落水的人一样，他无论如...
我们读了很多掌控类的书，如掌控情绪、掌控习惯、掌控关系……是的，人类现在已经开始要掌控睡眠了！（睡不醒星人亲测10...
掌控不好自己的人生，还妄想掌控别人的人生，掌控好自己的人生，无需掌控别人的人生。妄想掌控别人的人生的人，是没有力量的人。
掌控 这两个字 第一眼看见，就让人产生无限遐想联翩...哈哈. 让我想到掌控健康，掌控生活，掌控工作，掌控体重，掌...
只有走在时间前面才能掌控时间 只有走在压力前面，才能掌控压力 只有走在学习前面，才能掌控学习 掌控人生，加油！
2020.9.7今日体验： 去掌控自己可以掌控的部分，在不能掌控的部分，懂得放手。接受生活中既有可掌控的事情，也有...
本文标题：掌控
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