2022年11月 22日晚上10点，我有一些特别的感受。
今天发生了一些事，通过这些事，我发现我的感觉和以前有大不同，同时我觉得这好像是一种遇见真我的感觉。
第一，领导又给我布置了一件任务。我没有觉得是压力而是欣然完成。遇到困难的时候，不会的地方，我向其他人请教，可以完成的部分，自己想办法解决。（这不是太正常，太应该了吗？但是我总是往内心最深处行走、探寻，会发现一些变化。）
变化就是以前也会认真去做，但内在隐藏的总有一个声音觉得我吃亏了，或者说这是任务，我不得不做。做完的时候隐隐约约的还会有想法，希望得到领导的肯定和表扬。
第二，和家人有一些所谓的“冲突”的时候，再也没有了以往害怕的感觉、愤怒的感觉。可以在那个当下看到对方的需要。我若能满足他，我会去做，我若不能满足他，我会表达。
变化就是以往我会死守着一个信念——幸福的家庭是没有冲突的，拥有良好的人际关系，大家柔声细语，互敬互爱。现在看来可笑吧，不知道从哪里来的一个信念，（很有可能是我想象的，我太想要了，现实中的不到，于是想象一个）在我的脑海中住了这么多年，我以此为标准去判断外界的人际关系，发现都那么的不尽如人意。
人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。人心变化莫测，道心中正如微，惟精惟一，是道心的法则，我们要真诚的保持惟精惟一之道，不改变，不变换自己的理想和目标，最后是人心与道心和合，执中而行。
人心就是那份贪心，就是那个小我，本我。道心就是那份中正，那个大我，超我。名称不同而已，若用来体会他们是没有什么差别的，我真的感受到了。
心理学上总是说养育内心的小孩很重要，我也深以为然，一直在做疗愈内在小孩的功课。
现在发现这个方向错了，不对，不能说错了。只能说曾经走过的路，就像前面的6个包子一样，到第7个包子那时候吃饱了，前面的6个包子也起到了很大的作用。
内在那个小孩，他有很多没有被满足的需要，我们要疗愈他，就是要满足那些曾经没有被满足的需要。我以为需要被满足了就好了。但很多时候我们会发现人心不足蛇吞象，这个需要满足了他又有别的需要出来，永远满足不了。
小时候缺的那些其实都是很重要的，比如说安全感，比如说价值感。多少的安全感才能满足呢？是用立方米做单位还是用吨做单位呢？比如说价值感，用钱来衡量吗？还是用爱来衡量？再比如说存在感，怎么样才算是存在？被多少人看见才是存在，当多大的领导才是存在？
所以我觉得一味的满足小时候的需要，并不能让那个小我真正的满足。
那怎么办呢？我们要知道小我是怎么形成的。
当这个生命还是小婴儿的时候，这个婴儿本身若没有被看见（这是前提），婴儿为了被看见就会向外抓取，这是生命保护自己安全的本能。一旦形成了向外抓取的模式，那么向外抓取多少都不够，同时会南辕北辙。
在疗愈内在小孩的过程中，我发现了，如果向内探寻，你会发现真实的自我是空的。这种空是“一团火、一团气”这样的感觉。虽然是空，但是可以充满。我举个例子来说吧。记得有一个故事说，财主让两个儿子把房间装满，一个儿子往里放了许多物品，但还是有空隙，另一个儿子在房间内点了一只蜡烛，当下烛光充满了整个房间。烛光就相当于是真我。真我就是——爱、喜悦和平，那是一种状态，不是一个器物，也不是一个固定不变的东西。
当我有了这种感觉，当家人在很大声说话或表达不满的时候，我完全没有了被伤害的感觉。并且很理解他，同情他，他生气的对象是某个当下的“我”没有达到他的标准而已，那不是真正的我。“我”在我的内在一团，就像宇宙里的带着亮光和黑点的漩涡一样。在我的体内丹田的位置。慢慢的呈顺时针方向旋转。我只要和这种感觉连接在一起，那个当下我就没有任何情绪。
知道了小我的形成过程那一刻，我再转身，看向它的反面，就是内在那一团火或者是那一团亮光，那才是真实的自己，被遗忘了许久的真实的自己。
这一部分本自具足，真正的我什么都不缺，就是一个圆满的存在。他考虑的只是当下把该做的事情做了，有没有满足别人的需要，有没有符合社会的价值方向，这可能就是圣人们常说的无我利他吧。
道德经中总说，“既以为人己愈有，既以与人己愈多”。我以前总觉得我没有那么多，也没有那么高尚，所以给不了别人太多。现在感觉这些东西不是拿多少大小来衡量的，就是一颗愿意付出的心，甚至说“付出”这个心思都不要有。就像太阳一样，它的存在就是发光的状态，他不会想着我付出了。就像风一样，吹到哪里，那里的万事万物就感觉到了，他不会想着我付出了。
所以说一念天堂，一念地狱，自由和束缚之间、爱与痛苦之间就是这一念。
一灯能灭千年暗，一智能灭万年愚。反者道之动。当我们朝着一个方向去寻找那一盏灯，或者去学习那一份智慧的时候，也许我们的方向就是错的，我们需要转身看向生命的来处，或者说看向生命最本真的样子。那里圆满自足。
2022年11月23日凌晨5点记录于清心阁
昨晚感受到之后没有来得及记录，早起4:30醒来，这些内容依然在身体里充满着，就像碗里装满了水一样，我不敢乱动，小心翼翼的端着，赶快记录下来，不知道将来这种感觉还会不会再有，也许这种感觉永远都不会消失了，不知道。随喜~
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