每个人内心有有自卑感，但也有想要优秀的心和潜能，但如果收到打击，尤其是最亲的人、亲密的爱人不认可自己时，信心就会碎的稀烂，捡起来很难。
一个女同学高中时学习成绩好，性格开朗，人缘也不错，大家谈起她都会被她自信乐观的样子所吸引。
就是这样一个人，结婚后变成了一个极度敏感、不自信的人。多年不见，偶见到她时大家都觉得惊讶。看起来比实际年龄大许多，脸上毫无喜色，有意无意间仿佛能听见她叹息。
后来听到她的故事，老公是个独生子，本地人，当初两人要结婚时，婆婆和公公就不同意，生下大女儿后，二老更加不悦，后来劝说她离职回家准备二胎，那时她还在一家外资作工程师，收入和各方面都不错，在权衡之下，且老公也说日子差不多够过就行了，何必这么辛苦呢。于是回家生了二胎，虽说是个儿子，二老也没因此高看她，照顾两个孩子可想而知多辛苦，累的时候给老公说几句，老公嫌她爱抱怨，又不用工作，照顾个孩子还喊累。有时候婆婆过来看望孩子会数落她家里收拾的不够干净，不会煲汤照顾好老公。她开始时常反思自己是不是连这点事都做不好，没办法做个好妈妈，好妻子，慢慢的老公再说她她就会照单全收，几年下来，越来越没有自信，老公给的家用不够过的紧巴巴的也不敢说，更别提开口问老公要钱花在自己身上了。
当曾经觉得你是天底下最棒的人，最美好的人的那个他否定你，甚至攻击你的时候，人就会不由自由地气馁，丧失自信，甚至是生活的勇气。
尤其当一个人失去自我的时候，更是如此。自己身边最亲的人会认为你不称职，不是一个好的比如妈妈、妻子、女儿，你就会认同，而且获得对方的肯定和认可无望，便会调入绝望的深渊，很难再爬起来。
这个时候，唯有让自己的内心坚强。这听起来很鸡汤，然而，内心坚强是指有独立的自我，除了社会和家庭赋予的角色外，还有自我，这是可以独立于角色外，也是可以融入角色中的。
这个自我是喜欢自己的，是在做的不完美时可以接纳自己的，是在犯错时可以原谅自己的，这需要有勇气直面自己内心当中的恐惧，深怕别人不喜欢自己，生怕别人因为自己做的不够好而不爱自己。
这个自我是可以帮助自己克服恐惧，无论何时何地都能与自己在一起，爱自己，这样才能重燃对生活的信心，对自己肯定、信任的信心，没有人能动摇。
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