文丨饭范

经常听说大肠癌，很少听说小肠癌，这是为什么呢？因为小肠是人体最大的免疫器官，免疫力最强，很有启示，值得深思，为什么呢？

言归正传，大肠包括结肠和直肠，主要是排泄粪便的场所。传统意义上的大肠癌，一般指消化道恶性肿瘤：结肠癌与直肠癌，结肠癌和直肠癌是五大恶性肿瘤之一，发病率高，尤其是在大城市，发病率已经跃居恶性肿瘤第二位。由于将近80%的大肠癌发现时已属于晚期，所以该疾病死亡率也非常高。

结直肠癌病因与基因有关

由于引起结直肠癌的原因仍然不明确，但科学家已经研究证实了部分原因，它是一个多基因参与的，不断发展演变的过程，与遗传密切相关。

医学科学技术虽然进步很快，很多疑难杂症都被攻克了。但肿瘤还是很令人头疼。主要是因为，细胞之所以会发生癌变，是由于它们在分裂过程中发生了基因突变，属于基因水平的病变了。

所以，重点是家族遗传，其一生中患此病的危险比其他人高出8倍，大约25%的肠癌患者均有该病家族患病史。一个人直系亲属中如有一个或多个人患有大肠癌, 其本人极有可能存在着与大肠癌相关基因的遗传因素。在一定致癌因素的作用下, 更容易患大肠癌。因此, 对于这类人群, 了解其家族史、定期做体检非常重要。

结直肠癌早发现三个月，可以多活三十年！

早期结肠镜筛查，对肠癌治疗十分重要。若早发现三个月，经过治疗后，可以明显提高治愈率。治疗费用低，痛苦少，寿命得以延长。结肠镜筛查，还可以发现肠息肉等癌前病变，同时将其摘除，避免发展为大肠癌。央视主持肖晓琳就是因肠癌去世的，为了自己的健康，早发现很重要。

数据，让人恐惧

肠癌早期有哪些征兆？

早期症状不明显，不易发现！！但是由于结直肠肿瘤的能量消耗与慢性失血，病人会出现贫血、消瘦、乏力、低热等症状。

大肠既然是粪便的贮存场所，早期表现也要从大便上找。早期发现虽然很困难，但下列表现需着重注意：

粘液血便经抗菌素治疗无效，或粘液血便短期2次发作者；

如莫名其妙出现排便习惯的改变，便秘腹泻交替；

反复腹部隐痛、胀痛、阵痛；

柏油样便排外上消化道出血者；

肠梗阻；

反复腹胀或并肠型，腹部发现包块者；

尤其是发现肉眼能看见的血便，趁早检查。目前最有效的，国际推荐的筛查方法是：内镜+病理检查。

结肠癌

发生在升结肠（右半结肠）、横结肠、降结肠(左半结肠）、乙状结肠的恶性肿瘤。右半结肠因肠腔宽大，肿瘤生长至一定体积才会出现腹部症状，主要临床症状为食欲不振、恶心、呕吐、贫血、疲劳、腹痛及腹部包块。左半结肠肠腔较右半结肠肠腔窄，容易引起肠梗阻，出现便秘、便血、腹泻、腹痛、腹部痉挛、腹胀等。

直肠癌

直肠癌的主要临床症状为便血、排便习惯改变、肠梗阻，便血多为鲜红或暗红色，不与成形粪便混和或附于粪柱表面，误诊为“痔”出血。

预防肠癌，7大问题7大建议

一些公认的高危因素：

1、口味重

比如，偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味。习惯吃宵夜，让胃肠道长期在休息时间“加班”，所以国内某些腌菜大省、宵夜大省也是大肠癌的高发区。

建议：清淡饮食为主，少吃刺激性食物。少吃宵夜，让肠道得到适当的休息。

2.不爱喝水

肠道每天排毒过程中，需要水分起到“润滑”作用，粪便才更易排出。

建议：清晨一杯水，稀释血液，促进排便。

3.无肉不欢

爱吃肉，是肠癌发生的重要危险因素。这个没办法，只能管住嘴了。

建议：少动物蛋白，多植物蛋白，比如豆腐、豆浆等。选深海鱼类和鸡蛋也不错。少吃动物油脂，多选用不饱和脂肪酸类食用油。

4.长期吃快餐

本来满世界都是速生肉菜蛋奶了，营养本来都不多，茄子、西红柿、土豆都快一个味儿了，咱们苦逼再吃个快餐，还有没有营养了？？

建议：选个有中午食堂的单位，实在没有，中午自备午餐。

5.喝酒、抽烟

抽烟、喝酒几乎是所有癌症的诱因里都有的因素。

建议：少抽少喝，戒烟限酒，如果不能喝酒就戒了吧。

喝酒基因：与世界其他地区的人相比，东亚人的祖先发生了一个基因变异，导致现在很多人体内，有一种酶的活性特别低。正因为这样，酒精在他们体内就没办法顺利地分解成水和二氧化碳，而会形成一种叫乙醛的物质。乙醛在体内大量积聚，就会使面部毛细血管扩张、充血。咱们在酒桌上经常能看到，有些人喝着喝着就变得全身通红，就是这个原因。由于这种基因变异，中国人对酒精的代谢能力普遍比欧美国家的人要差。

BOSS，我有证，不能喝酒！

6.一坐就是一天

白领、死宅们，有多少人不是一坐就一天的，久坐缺乏运动的，肠道蠕动老慢了，粪便也不是啥好东西，在结肠内滞留还刺激肠黏膜。大肠癌的患者有“年轻化”的趋势，并且城市人比村里人多。

建议：适量运动，每天活动45-60分钟，缓解工作压力，消除精神紧张，还有助于预防肠癌。

7. 不肯减肥

我爸妈辛辛苦苦，给我养这么肥，为什么要减？

建议：爸爸妈妈：你这个锅我不背

减肥基因：因为，脂肪会降低你味蕾的敏感度，让味蕾对脂肪没有感觉，也就无法再向大脑发送预警信号，而且，脂肪也降低肠道的敏感度。结果就是，味蕾和肠道预警功能失灵，让人走上了越吃越胖、越胖越吃的不归路。味蕾对脂肪敏感性的变化也许就跟基因有关。

“针对性减肥”

8. 遗传因素

每一个人都有自己的一套基因，它控制着每一个人，谁都没办法

建议：做基因检测，提前发现风险因素，早预防早干预。

结语

普通人可以采取运动锻炼身体、戒烟、健康饮食三点对抗肠癌。如果体重属于肥胖，建议减肥；如果从事久坐的工作，建议多起来活动。大家务必管住自己的嘴，注意作息结合，将健康放在首位！人活着干什么，大家都是贪生怕死的人，人没了，惨不惨？50岁以上的中年人，建议每年去医院做健康体检，方可早期发现病变。有结直肠癌家族史，尤其应该注意。