美文网首页初见
活学活用费斯汀格法则,让生活更美好!

活学活用费斯汀格法则,让生活更美好!

作者: 乘风破浪周沫含 | 来源:发表于2020-05-31 22:42 被阅读0次

        近些日子迷上了鲜切花,参加了附近小区的鲜花团,隔三差五便买一些回来,每天闻着花香看着怒放的鲜花心情也变得愉悦起来。

重瓣芍药 富贵竹 影星

还记得前段时间因为把买来的混色桔梗花放在卫生间醒花,没成想家人在洗澡的时候顺便也给他们洗了两个热水澡,无意中看见顿时开始暴走,抱怨他们不该如此做,就算不懂养花至少应该在洗澡前把花移开方便他们洗澡。事后老公说:在你心里我们还不如花重要?!我反问道:在你心里我一点都不重要,我喜欢的东西你们都可以不在乎。一番争吵让大家都很不开心。

        昨天晚上哄睡了二宝,正准备下床处理已经醒好的百合,就听见客厅传来一声巨大的玻璃碎裂的声音,急急忙忙看身侧的小家伙有没有被惊醒,回头一看小家伙安稳的呈大字型睡在那里。接着一想完蛋了,哪个花瓶没有了?走出客厅发现百合掉落一地,我喜欢的那个胖肚子花瓶碎成了渣渣。老公在那里一个劲的叹气,赶紧问他有没有哪里被碎玻璃割到了,只见他一声不吭的收拾起残局来,他扫玻璃我处理百合,提醒写上标签此垃圾为碎玻璃。调侃他下午拖地累到了,花瓶都拿不稳了。这下好了为了给小家伙一个更好的爬行条件,晚上接着拖地。没有抱怨,没有指责,一起收拾好房间泡脚睡觉。

费斯汀格法则

        叶老师的课上第一次听说费斯汀格法则,在心里种下了种子。费斯汀格法则是美国社会心理学家费斯汀格的著名论断:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

      随着时间的推移,发现家庭生活中的争吵很多都是起源于小事,冷静下来不禁发现这些小事没有得到合理解决,反而因为指责,抱怨让小问题变大,直到最后不可收拾。比如碗没洗干净,地没拖,衣服没收拾等等,过去我会上纲上线觉得他心里没我,所以事情等着我去做,一点也不心疼我。现在他会主动把眼里的活做了,或者我们一起做好。在不断相处的日子里,我们学会了沟通,学会了不抱怨,学会了一起解决问题,逐渐变成了同频共振的夫妻,学会控制自己的情绪让事情得到有利解决,不要让那90%的事情失控,让生活更美好。

相关文章

  • [芦小立嵩县焦点地面初级班一期坚常分享第24天]《费斯汀格法则

    ■费斯汀格法则和情绪ABC理论 美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个“费斯汀格法则”:生活...

  • 停止抱怨,开始改变

    原来这叫“费斯汀格法则”!(后悔太晚读到它) 美国社会心理学家费斯汀格,有一个著名的理论,即“费斯汀格法则”:生活...

  • 掌控你能掌控的90%

    费斯汀格法则 费斯汀格法则是指美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)的一个很出名的判断:生活中的10%是由...

  • 停止抱怨,人生开始好转 - 费斯汀格法则的运用

    01 费斯汀格法则 美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”...

  • 停止抱怨,好运将从此开始

    “费斯汀格”法则告诉你:停止抱怨,好运将从此开始。 心理学上有个著名的 “费斯汀格”法则。意思是:生活中的10%由...

  • 今日分享|停止抱怨,好运将从此开始

    “费斯汀格”法则告诉你:停止抱怨,好运将从此开始。 心理学上有个著名的 “费斯汀格”法则。意思是:生活中的10%由...

  • 读书笔记20221214

    “费斯汀格”法则告诉你:停止抱怨,好运将从此开始 心理学上有个著名的 “费斯汀格”法则。意思是:生活中的10%由发...

  • 给大家分享个费斯汀格法则

    费斯汀格法则 原来是这么回事! 美国社会心理学家费斯汀格 有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”: ...

  • 一念之转

    美国社会心理学家费斯汀格(Festinger),有出名法则,即被人们称为的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生...

  • “费斯汀格法则”

    美国社会心理学家费斯汀格(Festinger),有个出名法则,即被人们称为的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发...

网友评论

    本文标题:活学活用费斯汀格法则,让生活更美好!

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xvrdzhtx.html