2019-01-26
就寝22:00晨起7:10周六
【90天目标】
* 练习马甲线
* 跑步3公里（一周三跑)
* 断舍离学习
* 坚持护肤，两天贴一次面膜
❤❤今日收获❤❤
1.🤹🤹♀️健康与休闲：
♀️♀️保养：面膜
面部：每2天面膜一片（1）
2.🥇🥇运动：
♀️运动：跑步｜散步（101/100）
3.学习：
听书（54/100本）
看书（15/100本）
《金刚能断》
蔡康永的201堂情商课（104/201）
4.刻意训练：
温柔说话，做个聆听者
❤❤昨天感悟❤❤
【小确幸】
1.昨晚回老家一趟，老家改造接近尾声，爸爸妈妈四个月的辛苦终于见到曙光，听着父亲絮叨着几个月的生活，提现一个字累！
K、每日感恩
做一件事并不难，难的是坚持，坚持一下也不难，难的是没人相信你时，你仍然能够永不言弃。真正的强者，是那些在最孤立无援的时刻，依然坚持到底的人。
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本文标题：2019坚持（第一天)
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