图文/喜悦
观察身体的感受
吃的、喝的、看的
听的、想的、触碰的……
都会带来许多信息
会让自己变得警觉
让自己知道
在某个刹那里的发生
知道
那个外在的与内在的交互时
所发生的能量碰撞
身体的感觉会透漏给自己
有某些东西不对了
而要了解那个不对的东西是什么
不是用头脑里的观念
合理化那些发生
这样的安抚 会拖延问题的解决
会积累内在的能量
身体会如实呈现那个感受
比如，你不喜欢吃某样东西
可是你的观念告诉你不能浪费
当你吃进去时
它就转化成一种情绪积累在那里了
比如，你不敢做某件事
可是有个观念告诉你说
这样做很好，很值得
当你依照这个观念去做的时候
你会感觉很不舒服 很抗拒
身体不想变成“奴隶”
可是它受制于自己的观念
所以，它会一直被消耗，被折磨
……
警觉
让自己了解自己内在的发生
了解那个被隐藏被压抑起来的东西
……
——#内在探索#回归自己
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