情绪有三种作用，表达连接和成长。我们在关系中会产生各种情绪，其背后都有相应的心理需要，而满足需要最简单，最有效的方法就是真诚的用语言描述自己的情绪。
情绪连接是通过暴露情感，感受和表达信任的行动建立起来的，任何一种关系都需要情绪连接来滋养，情绪最深刻的意义就是让我们成长，能表达自己，连接他人，心智更加成熟。
我们可以借助呼吸来舒缓自己的情绪，每当我们有情绪的时候，能量想要冲出来的时候，我们就可以借着呼吸的频率来运作内在的能量，呼吸放松法可以让我们的脑部供氧更充足，更快的和自己的心建立连接，这样再去应付事情时所用的策略也会变得更加智慧。
情绪的作用就是连接情感，表达爱。
情感10 让恨流动 生活中我们有爱也有恨，爱需要表达，恨也需要表达。（爱是一种生命力被看见被容纳而产生了连接，恨是...
爱是一种情感的表达，可以连接彼此，建立稳固亲密的关系。任何人都有爱和被爱的需求，可以说爱是世界上最有力的情感。 关...
《去情绪化管教》作者：西格尔 第4章管教行为中的去情绪化情感连接 去情绪化情感连接循环：情感连接策略之一：表达安慰...
愤怒到平静：情感连接是关键 情感连接不仅仅是以关爱和爱为关系，和爱为重，他允许家长去塑造自己的孩子...
从《中国式家庭情感表达方式》中，我们不难发现中国式家庭情感表达方式比较含蓄，表达家庭情感似乎成为了一种“爱...
情感关系-以命相搏 杀死彼此小我，彼此臣服 连接-爱的流动
爱是人类特有的情感，不要吝啬你的爱，要永于表达。
一个真实的人，需要跟这个社会去连接，需要用真实的情感去跟人进行爱的连接，去在这个社会上因为这种爱的连接才能创...
1.表达情感。表达对父母的爱，对另一半的爱，对自己的爱，对国家的爱。当然也可以表达恨，讨厌，嫉妒，羡慕。 2.解决...
一、复盘内容 情感08: 爱是容纳、看见与连接；情感09：恨是拒绝、否认与切割；情感10: 让恨流动；加餐：给毁灭...
本文标题：连接情感，表达爱
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