真正的高手，从不以「用功」为荣

今天一个好朋友给我发来一大段文字，哭诉自己三战托福还不过，马上学校申请截止，愁得不得了。

他说：「serena，我都这么「用功」了，考前一周，我每天只睡4个小时，做完了TPO34套，听力、阅读、写作都练了一遍，连说梦话都是说英文，我怎么还考不到105，是不是我天生不适合学英语？」

在屏幕这端的我，就回了一句：「你丫这所谓「用功」凭什么拿出来说？你丫是不是被你自己的「勤奋」感动哭了」

话说的有些狠，但是，「用功」如果没有效果，过度强调「用功」本身根本就是没有意义的。

不知道从什么时间开始，朋友圈掀起了一股「晒刷夜」的热潮。

以大学生群体为例，越来越多的大学生喜欢在深夜晒自己的「苦逼学习」状态，底下还有一大堆人点赞说「你好用功啊，学霸」。

但是讽刺的是，越是这些晒「苦逼学习」的人，期末绩点越不高。而那些专业第一、第二，不少是被那些平时踏踏实实认真看书，考前只适当刷题的「学神」拿了。

不少人因此感慨「智商碾压一切」「我不适合考试」「题目太变态」对此我只想说：「呵呵」

第一点，「智商碾压一切」这点是不成立的。

我不否认，有少数智商极高的人能够在短时间内刷透题，拿得高分，但这和大多数人的关系不大。

因为，「高考」这把刀，早就根据「分数线」把不同「智力等级」的学生分流了，既然你们可以在同一所大学上学，你们的聪明程度其实不会差异太大。

第二点，「我不适合考试」「题目太变态」这点是不成立的。

你要明白一点，除了高考这类选拔性考试外，大多数考试都是考察考生能力为目的。大学考试就是一个典型案例，老师不是抱着要优中取优的目的出题。

我有一次机缘巧合帮老师登过分。了解到大多数高等院校里，对老师出题是有严格要求的。比如说90分以上的比例不能高于30%。不及格的人数也不能高于20%，否则老师是要重新阅卷，调整分数，否则无法上传成绩。

所以，你们大可放心，「大学考试」「托福」都不是选拔性考试而是能力性考试。而后者有一个特点，那就是：如果你分数不高，一定是因为你的知识不扎实。

而且，同一个老师，同样的课后作业，同样的试卷，总有30%的人可以考90+，你考不到，你真的觉得和你自己一点关系都没有？

那么，究竟是什么决定了我们学习效果？高手们的学习秘密是什么？我们该怎么借鉴这些「方法」，提高我们的学习效率？

我想，以上问题，从学生到职场人士，肯定都为此困惑过。

尤其是职场人士，职场竞争日益激烈，决定你和同龄人的差距也往往就在下班后的「学习力」，也因为「学习力」被越来越多的职业生涯规划课程重视。

要想解答这些问题，肯定不能用一些想当然的观念去套，因为在这些固有观念的多年指导下，我们的生活多年依然没有任何改变。

要想做出改变，唯一的办法，那就是加入「新血」。

在采访了身边很多的「高效能人士」之后，每个人的学习方法各有千秋。但有一点共同点，那就是，他们从不以「用功」为荣，他们只看效果。毕竟，时间成本这么昂贵，越是能用最少的时间和精力达到最大化的效果越好。

第一点：真正的高手都喜欢在一个安静的环境里学习。

2005年，「刻意练习」的提出者埃里克森展示了一项研究成果，他们对佛罗里达州立大学的学生进行了统计分析，发现决定学习成果的关键性因素从来不是学习时间，而是学习环境。

这个结论颠覆了人们对学习的固有看法，大多数人都以为学习成果和投入时间呈正相关关系。人们都以为，只要学习时间长，成绩肯定会好，久而久之，一说到某人「用功」，随后肯定会补一句，他每天花多少小时在学习上。

但是，投入时间长=用功=好结果？这三者之间存在必然联系吗？

诚然，掌握新技能和新知识是需要保证时间投入的，但是你就一定能说一个整天旷班的员工工作能力一定不行吗？不能吧，这只能说明他不喜欢来上班，但是用来判断他的工作能力还为时尚早。

研究发现，那些成绩好的学生大多都喜欢在图书馆等地方学习，原因很简单，这些地方安静，不像宿舍等充满了宿友和电脑等干扰因素，他们在安静的环境里更专注，工作效率更高。

第二点：真正的高手投入的时间一定是「有效时间」。

说到这，需要给大家普及一个「有效时间」的概念。

顾名思义，有效时间就是在某段时间内你是确确实实吸收并学会了某项技能，或是扎扎实实完成了一项工作，不是走马观花，是那种在事后你依然可以准确复述的当时所学知识、所做事情的时间。

在一个安静的时间内学习并不难，难得是很多人只是所花费的时间并非是「有效时间」。

比如，很多人都很喜欢在工作的时间开着微信、微博、音乐播放器，工作状态一般都是边听音乐边写合同，回个微信，刷个微博，硬生生吧一段用来工作提升的时间割裂成一段段「无效时间」。

不信你试试在周一回想一下上周你每天的工作内容，能准确会想的人绝对凤毛菱角。不要说什么太忙了，只要是不上心的内容，你一定记不住的呀。

认识的一个长辈，手里管着10家公司，但是他依然牢记家里每个人的生日，孩子的每个体检日。你有他忙？当然不是，上心了而已。

现在科技太发达，导致我们都习惯了碎片时间、碎片阅读，想要长时间集中注意力反而难了。所以很多人觉得边听音乐边工作，有利于自己放松心情进入状态。

对此，我只想说，不要高估你的专注力，也不要低估你学习的重要性如果你真的想听音乐，那就老老实实找一个周末去听音乐会。

就像万维钢所说：「其实这些边听音乐边学习的学生倒不如放下书本听音乐，反正他们的学习时间也和学习成绩没关系。」

第三点：真正的高手都是「独处」的爱好者。

记得看蒋介石传记的时候，对一个细节印象相当深刻，当时他已经是中国的绝对领袖，日理万机，但无论多忙，他每天一定会抽出一个小时的时间独处，或是写日记，或是思考重要决策。

我想，也许就是这样的一小段时间保证了他在国家决策上的清醒，戴笠曾经说过：「委员长是一个非常有自己主见的人，无论身边有多少声音，他都能坚持自己内心的声音。」

但是有意思的是，人们都喜欢陪伴，不喜欢落单。这点在女性间最为典型，吃饭不能一人吃，上自习不能一人上，连去上厕所都要叫上好伙伴。

高中的时候，我身边的女性朋友就是这样，很喜欢什么事情都要一起干，上下学要一起，吃饭要一起，要是感情够好，晚上还要睡在一起

但是那段「girl time」也是我成绩下降最快的时间，因为我要耗费大量的时间用于妥协、等待，我要留心她们的心情变化，我根本没法集中全部注意力在高强度的学习上。

所以我真的是特别理解为什么父母反对孩子们「早恋」？因为真的很难平衡好情感和学习的关系。

那么，我进步最快的时间其实就是我一个人的时间，一个人吃饭、一个人旅游、一个人自习、一个人购物，既培养了我的独处能力，又提升了我独立生活的能力，还充实了内在。

我有一个好朋友，她是一个特别清醒的女人，每次她和她男友呆的时间长了，她就会申请和闺蜜住几天，或是自己回家住几天。这样的「奇葩习惯」让她在爱情总爱的非常独立自在，她男友也越来越爱她

第四点：真正的高手都能分清出「学习」和「娱乐」的区别。

现在大家都提倡「寓教于乐」的学习方式，边玩边学，这个方式本身没问题，但是你必须明白，「寓教于乐」你只能学习信息，而不能学习知识。

如果你想学习知识，最好的办法是找一个安静的地方，老老实实的看一本名家编的教科书，边看边做笔记，课后再做一份习题检测学习效果。

之前上新东方口语课的时候，有同学问授课老师，「为什么不让我们通过看美剧和电影来提供口语，又有趣又能学东西？」

老师一脸严肃的说：「新东方以前开过这类看影视剧学英文的课程，但是没三个月都给叫停了。因为大部分学生要不是只记得住情节，要不就是只记住破碎的单词，英语根本学不好。想好好学英语，就踏实用剑桥出版的教材提高听说读写的能力，别走旁门左道」

你也许会说，网上有那么多攻略教我们怎么通过美剧学习英语。对此我只想说，你觉得你的大脑是对「娱乐」感兴趣还是对「学习」感兴趣？

为了创造一个好的学习环境，我们不惜从宿舍跑到图书馆，但你可好直接上一个「大干扰」。

「娱乐」不是不好，只是它的最佳角色是引起兴趣，而不是构建学习体系。

说了这么多，我想一定是躺枪无数，但没关系，「知耻而后勇」。

知道症状以后才好吃药开刀。

怕就怕浑浑噩噩过一生，「茫」「盲」「忙」却一事无成。

有些人会说：人活着就该对自己好一点，难得糊涂。

但我不这样想：「糊涂」可以，那也要是我了解真相后的我自己选择的「糊涂」，而不是被他人、被社会、被媒体告知的「糊涂」。

就说到这，懂得人自然懂。