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6.6觉察日记+丰盛日记

6.6觉察日记+丰盛日记

作者: 信芳的觉察之路 | 来源:发表于2017-06-06 22:36 被阅读0次

今天在和项目小组成员沟通时觉察到对方有情绪了,此时自我觉察了下:自己在沟通时的情绪是如何的?这种情绪使自己的沟通方式比较生硬,让对方有了不好的感受。

行动:调整自己的情绪,调整沟通方式,调整跟进方式。

丰盛日记:

我拥有处理各种琐碎事情之后还能静下心开发课件的能力。

今天早上出门时天气还闷热难受,下午回来就己经凉风习习,美好的天气,舒适的环境使我的心情愉悦。

我拥有信任我的伙伴,总是愿意倾听我的意见。

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