一.早睡:23:10-6:15
二.健身:①骑行35分钟 ②散步40分钟
三.读书:阅读+整理通哥文章1个半小时
四.持诵:南无观世音菩萨圣号39500-43500共4000遍
五.行善:①发布1条健康知识于朋友圈
②帮同事送文件到沃尔玛
六.奋斗:处理好各项内务,下午在外跑腿
七.反省:
今晚本来打算在家算了,不出去散步了。不过发现惯性的力量真大,一天不出去走走,就觉得差了一件事没做……最后还是穿上鞋,到附近散步了半个多小时再回来,满血复活阿!
嗯,确实是,身体好了,心情也好,各方面也会容易往好的方面发展。正如通哥所说,先提升能量和智慧,不用急,该来的都会来的。这段时间多散步了,发现身心也舒畅了不少,就是在白天工作中也能比较放松地应对,然后偶尔做做白日梦啥的,一种平静的喜悦,特享受!
一天过得挺快的,常有感时间不够用,过好每一天,晚安!
20190321每日随笔 20190321每日随笔 20190321每日随笔 20190321每日随笔 20190321每日随笔 20190321每日随笔 20190321每日随笔 20190321每日随笔 20190321每日随笔 20190321每日随笔
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