20190321每日随笔

作者: 9ebb90e9b367 | 来源:发表于2019-03-23 19:18 被阅读5次

一.早睡:23:10-6:15

二.健身:①骑行35分钟    ②散步40分钟

三.读书:阅读+整理通哥文章1个半小时

四.持诵:南无观世音菩萨圣号39500-43500共4000遍

五.行善:①发布1条健康知识于朋友圈

        ②帮同事送文件到沃尔玛

六.奋斗:处理好各项内务,下午在外跑腿

七.反省:

    今晚本来打算在家算了,不出去散步了。不过发现惯性的力量真大,一天不出去走走,就觉得差了一件事没做……最后还是穿上鞋,到附近散步了半个多小时再回来,满血复活阿!

    嗯,确实是,身体好了,心情也好,各方面也会容易往好的方面发展。正如通哥所说,先提升能量和智慧,不用急,该来的都会来的。这段时间多散步了,发现身心也舒畅了不少,就是在白天工作中也能比较放松地应对,然后偶尔做做白日梦啥的,一种平静的喜悦,特享受!

    一天过得挺快的,常有感时间不够用,过好每一天,晚安!

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