周检视

作者: 向阳而生_月筱 | 来源:发表于2019-08-11 14:16 被阅读0次

本週感受最多的就是坐車,從邯鄲回老家,又從老家回邯鄲,再次乘車回北京,回來的第二天又帶娃參加線下班會,平均每天都會坐車,感覺一直在車上。呵呵

  本週生活終於回歸自己想要的狀態,一切自然而然,回想去年回來時兒子還會哭鬧不止,真心覺得孩子越來越大啦。可是我還不想老呢。

這次下定決心開始運動,有李悅社長的帶領,運動彷彿很簡單,也是為了自己的健康,率先保住1,再想以後的0,只盯一個目標,出發吧隔天跑

第一周:隔天跑➕快走,2公里

第二周:跑步不間斷2公里

第三周:跑步‍♀️2.2公里(每周增加10%)

第四周:跑步‍♀️2.5公里

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