“习惯决定性格，性格决定命运。”
相信很多人和我一样从小就对这句名言深信不疑。
而阅读《情商》新的章节后，我才知道并非如此。
虽然性格在个体出生时就已经确定，但在童年期，人脑具有很强的可塑性，童年经验可以从积极的方向改变个体的人脑特点。
大脑终其一生都保持着可塑性，虽然改变程度远不如童年期和青春期那样显著。所以，只要我们愿意，性格就是可以被改变的，所谓的性格决定的命运，其实决定者不是性格，而是你自己。
那么，高智商能决定命运吗？
就北大弑母案的例子来看，并不能。
有高智商是一个人天生的优势，但必需有健全的身心，才能发挥出高智商的作用，利用智商去赢得想要的生活。
所以，能决定我们未来的是情商。
认识自己的身心，掌控自己的情绪，才是极乐世界的钥匙。
平衡是情绪管理的关键
情绪管理，不是一味压制和打击情绪，将情绪拒之人生门外，其关键在于节制，节制追求的是一种平衡，我们与情绪的平衡以及各种情绪间的平衡。
管理情绪的具体方式，首先可以用宽容、积极和移情来平衡愤怒。其次，可以用放松来平衡忧虑。
一个情商高的人，可以和自己和谐相处，其中很重要的一点就是能够认识自己，了解自己的情绪，管理自己的情绪。
情商高的人一定不是一个没有情绪的冷漠者，反而，一定是一个具有情绪感染力的人，在漫长的人生道路上，不是没有遇到过情绪困扰，而是，勇敢地与情绪相处。
最后说下我应对不良情绪的方法，首先让自己在心里默念三遍我不生气、我很快乐，然后安静下来，放松冥想。
一切不好的情绪都会消散，继而又恢复身心愉悦。
day32~《情商》
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