1、早起（5:10）√
2、朗诵+总结√
3、读书 （人性的弱点）√
4、健身（椭圆机50m+拉伸15分钟）
5、总结复盘√
记录与总结(day79
20190503复盘
【记录+主题】练习文章随笔
作业以《读人》为题目写下自己的感想， 自己写的文章有些小成就感
《读人》
读人如读书
读懂人就要读懂他的内心
读人要多些理解和包容
这样才不会失去
读人要多些信任和赞美
这样才会有所收获
读别人的同时在读自己，
学会宽容和大度，才能读出快乐
复盘贾玲分享《如何收集和整理素材》
收获：从读书中获得感悟、从公众号、新闻中的小故事来写、看到名言警句记录、从网友评论中的观点找到素材、电视剧、电影的影评也可以，再讲素材整理文件夹，分门别类的整理
改善：之前只是知道多读书，其实生活中红聊天中的感悟以及看到的新闻等等都可以作为写文章的素材并整理到后续写文章中使用
践行：在每天作业中提取标杆作业的好的文章整理收纳，逐步到读书文章生活中的小事
三、每日金句
❤❤小小改变❤❤
情绪管理，不抱怨，不发火，积极主动学习 ----get！
每日敷面膜----get！
下蹲30下---get！
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