社恐

今天看着友友说她属于“紧张型”人格，在人多的场合就不会讲话了，这个我觉得完全是锻炼出来的。

我本身不属于那种扭扭捏捏的人，一般情况下不会有见人紧张一说，无论好赖都会应对，区别就是发挥的好与不好。今年有两件事情，彻底锻炼了我，让我似乎感觉到见人不紧张也是有技巧的。

第一件事：单位来人突击检查，我的办公桌被人弄的一片狼藉，实际上我刚进办公室就看到那一桌子惨不忍睹的乱七八糟，还没下手整理，就来了一大群人，举着相机狂拍，其中领头的人问了一个问题，大家都低头不作声，我向前一步，努力用自己的身体遮挡背后的凌乱。

一个比较尖锐的问题抛过来，我只能迎难而上，其实我并不关心自己回答的是否对错，接着又来一个，怎么办？既然接招了，不能玩一半，继续接下去，这样几个来回，我都不知道自己说的什么，只知道按平时的工作经验，把我知道的东西比较详细地说出来，问道我不知道的问题，我会斩荆截铁地说不知道，丝毫不会犹豫。最后得到了大家的一致好评。

第二件事：星期三下午要开会，听说要选代表发言，我算来算去也不可能落到我头上，觉得这个事与我无关，想都没想。会场上，主持人说要按组选几个发言人，待会发言。只见别的组都做了ppt，我们组的人像热锅上的蚂蚁，才选发言人呢，无论组长指定谁，谁都不答应，那是肯定的呀！毫无准备，说什么，怎么说是个问题。

不知道是谁的馊主意，他们一致推荐我发言，我当然不同意，组长太绝了，直接报告主持人，我们组选我，而且是第一个发言，因为别的组都有ppt，我们什么也没有，放到后面就不好意思说了，还不如打头阵，组长说要求不高，无论说的怎么样都行。我都还没反应过来是怎么一回事，就听见主持人说，第一个发言的人是我，让每组先讨论十分钟。

我很感激主持人的智慧，他看见我惊慌失措的样子就知道大概是没准备的。给了几分钟讨论时间。大家开始七嘴八舌说起来，先说什么后说什么，大概列了几个小标题，就糊里糊涂地走上去，第一句话是：不好意思，我没有准备，在这之前没人告诉我让我发言，接下来，手拿一张白纸遮挡脸，顺着自己的工作思路和大家聊了起来，当然时不时会瞄一眼白纸。

过了一周，竟然有人问我讨那天的发言稿，我简直惊呆了，我给人说我没写稿子，自己随口说的，那个人好像不大乐意，她可能认为我不愿意分享呢！

我才知道那天我的发言应该是还算精彩，现在想想，如何应对那突如其来的社交，发言等等，应该先说自己最熟悉的事情，尽量把话题引到自己擅长的领域，突出细节，一定没问题，希望社恐的你能尽快找到办法，改变现状，加油！