睁开双眼、眺望远方，
回想不惑之年之前走过的路，
会想起身边的亲朋好友，
会想起曾经经历过的事。
不管是痛苦、忧伤、失败；
还是幸福、快乐、成功；
都已经过去了。
从现在开始，
我们要顶起整个世界。
用一种保持美丽的态度；
用一项坚持健康的运动；
用一颗善待自己的心；
用一个修炼气质的爱好；
用一份美好生活的向往。
拥一颗豁达、漂亮的心，
做个温柔、强健的中年人，
这样，人生才有意义。
即使步入中年，
还是要注重打扮自己。
年龄可以老，心灵不能老；
这是对待生活应有的心态。
因为改变的只是容颜，
不变的是年轻纯净的心，
这也是尊重每天都要看到的人。
即使步入中年，
还是要继续锻炼。
坚持一项自己喜欢的运动，
保持身体健康，
不让家里人担心。
即使步入中年，
还是要精心烹饪，
认真的做饭，
细心的洗刷；
照顾好自己，
照顾好家人。
即使步入中年，
还是要保持优雅。
在书桌前看书练字，
在健身房挥洒汗水；
在房间里精心布置，
在阳光下晒晒太阳。
即使步入中年，
还是要继续爱花。
爱它的芬芳，
爱它的柔软；
爱它那也许要逝去的青春。
即使步入中年，
还是要向往生活。
也许高血糖、高血压、高血脂来造访，
但曾经的发小还在身边。
回忆我们一起变老的时光，
还可以一起花前月下把酒言欢，
相拥而笑，相互帮助，不会离开。
即使步入中年，
也要与时俱进。
一定要会玩，会美，会俏，
做一个新时代的学习型中年人。
即使步入中年，
也要懂得保养。
既然无法避免衰老，
那就每天开开心心，
活出精彩自我，
养心养肺养美颜。
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