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深度工作

深度工作

作者: 王小柒aa | 来源:发表于2018-12-06 22:09 被阅读0次

本书讲的是如何锻炼我们的深度工作能力以及专注力。樊登老师说这是一本向手机宣战的书籍,我个人理解为这是一本教我们如何与手机和平共处的书籍。

以蜂鸟效应来分析,在这个互联网与手机成为核心的时代,我们应该会慢慢适应手机带来的变化,然后随之变化。

我觉得每个人都应该听听这本书,他能教会我们如何合理的使用手机,安排工作,生活的时间和方式。

手机互联网放大了每一个个体的能力,相对的也放大了每一个个体的欲望,我们可以选择用它来让生活和工作变得简单方便,也可以沉迷其中变成另一个样子。

深度工作的第一个准则,制造深度工作的环境,避免打扰,自己也要进入单一的专注模式,心里就这一件事,今天一定要解决这个问题。

我们平时喜欢在一些小事上浪费很多时间,最后发现一天下来好像挺忙的但什么事情都没干,这就是最小阻力原则,这些事情阻力很小很容易做。这也是拖延症的主要原因,难啃的骨头留到最后,最后就没时间啃了。

本书还有很多知识点,建议大家学习一下。

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