健康管理

体检之后依照惯例会紧张一段时间，因为总有一些指标和项目有这样那样的问题，看着还是有点发怵。

晚饭后，队友很轻易被我说动，答应不回办公室了，先一起去旁边公园走走。我们慢慢走了三圈，花了差不多35分钟。

既然加班不可避免，明天带双运动鞋放在办公室，抽空还是得让他动一动，不然一天到晚坐在办公室埋头苦干，身体肯定会越来越糟糕。

去体检回来的这段时间，他很自觉地晚饭吃少了，也不再吃宵夜了，喝豆浆不再加糖了。因为检查时医生就跟他说了些问题。

今天手机上可以查到一些检查结果，医生建议某项复查一下。我有些担心，也希望借此机会能让他好好重视身体健康。

晚上能听话出去转转，这个好的开始。但愿以后能多加强健康管理，养成良好的饮食习惯，每天坚持适量运动，管住嘴迈开腿，锻炼好身体，才有美好未来，才能梦想成真！