春季多养肝，养肠胃，那就离不开一碗粥。
推荐如下几款小米粥，有空养养自已的肠胃吧：
一：银耳小米粥，银耳可以滋养我们的五脏，美白我们的肌肤。先将银耳洗净，用温水泡发1小时，小米也先洗净，用水泡20分钟，然后，将银耳小米一起放入沙锅大火煮开，转小火慢熬，最后加点苟杞。
二：陈皮小米粥，陈皮可以止咳，又能助消化，加上小米的营养。这款粥可以滋养我们的脾胃。
三：苹果红枣小米粥，把苹果切成小块，红枣去核，与小米一起煮粥，可以补气血，润化我们的肠胃。
一起行动起来吧！让我们拥有一个更加健康的身体。
春季多养肝，养肠胃，那就离不开一碗粥。
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一：银耳小米粥，银耳可以滋养我们的五脏，美白我们的肌肤。先将银耳洗净，用温水泡发1小时，小米也先洗净，用水泡20分钟，然后，将银耳小米一起放入沙锅大火煮开，转小火慢熬，最后加点苟杞。
二：陈皮小米粥，陈皮可以止咳，又能助消化，加上小米的营养。这款粥可以滋养我们的脾胃。
三：苹果红枣小米粥，把苹果切成小块，红枣去核，与小米一起煮粥，可以补气血，润化我们的肠胃。
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本文标题：春季养生粥
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