4月复盘：
影视:《大宅门》《大染坊》追了几集。还是感觉看电视剧的话，有点浪费时间。所以：一、把电影下载到手机上，吃饭时候可以打开看；二、每周给自己定一个电影日（周二或者周三），当放松减压了。
但是心里还是感觉看电影和电视剧浪费时间、就是太焦虑了。其实自己每天出去吃饭的时间：午饭、晚饭、加起来还没个两三个小时？
这样的时间能不能少一点？
读书：《飘》读了几页。买了《一页纸工作法》，但是后续没有读下去。
阅读习惯：这个月有几天做到了半个小时到一个小时的阅读时间。
后面几天因为赶着课程的录制，没有给读书留时间。
工作：熬夜备课迫使我去现学现卖的掌握，明天上课要讲什么内容。
最后两天，有那么短暂的一点时光，就是三楼小办公室熬夜咖啡录课的时光，感觉有那么一丝丝的充实的感觉。回想起来还是很感谢白老师和曲老师，很喜欢这种充实的感觉，要不是她们的催促，自己好久没有这样的时刻了。
自我提升课：Angie时间特训营，听了三节课，第三节课还没有完全掌握，需要继续听下去。
几个调整：
1. 早起：积极一点，心里暗示。早起对镜子里的自己积极暗示：你能行。跑步：早上+晚上，跑步运动。
2. 计划+时间记录：清晨起来，做好每天的日计划。还有时间记录。
3. 微梦想清单：继续完善。
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