亲爱的,你好,欢迎来到今天的早安能量。
感受身体可以提高自己的感受力,另外的好处是会发现一个重要的因果,即身体的感受在推动着我们思考,说话和做事。
你觉得世界是不安全的,是因为自己有不安全的感受,这个想法并不是真的。
今天邀请你一起来试试这个感受身体的方法:
每天在闲暇时刻,多感受自己的身体。
早上醒来,温柔地接触自己身体,感受身体的感觉;
无论感受是愉悦的,还是不舒服的,都同样的给予它空间。
多和你的身体联结,多和你的感受联结,你可以活得更多的力量,在清晨来开启有活力的一天。
今天的早安能量就到这里,祝福你!
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