在这本书序言和开篇的时候，就说到积极心理学，不是一味的唱赞歌说好话，也不是所有的心灵鸡汤都是积极心理学，所以这这里，我们特意在激励和赞赏的前面加上了恰当两个字，这两个字意义深远。
恰如其分的激励和赞赏，会让孩子更自信、更积极，不仅提升了自我效能感，还可以促进和优化亲子关系，进而让孩子保持更好的状态去学习和吸收知识。可我们真的知道什么是激励，什么是赞赏吗？
《现代汉语词典》里这样解释激励：是指激发、勉励，使之振作；赞赏：则是赞同、欣赏的意思。现实应用中，激励多用在对做事过程的环节，引导孩子与自己进行对比；赞赏则主要是对孩子一些言行的尊重和欣赏。
了解了两个词，我们可以想想，我们对这两个词的使用是否合适。可能我们很少使用这两个词，而更多使用的是表扬，一般会讲，你很不错，比某某强多了，真棒。看似是积极鼓励的话语，实则这句话对孩子的隐形伤害非常大，每次这样的话语都像血栓一样，平时不起眼，一旦堆积起来，那也是很危险的事情。
那我们在面对孩子的时候，如何可以恰当的表达，掌握话语的分寸感呢？其实道理我们都知道，只是从来没这么思考过，那就是用描述性的赞赏代替评价性的赞赏，只还原和强调行为，而不是去评价和引发后续的评论。
我们可以先描述他刚才的行为动作，同时表达我们自己对于这个行为的感受，再把孩子当下值得激励和赞赏的行为总结为一个词。如：不用大人帮忙，你就吧房间整理的这么整洁，这就叫做主动。
在激励和赞赏这个内容上，分寸感和表达方式就显得极为关键，在日常的生活中，我们家长需要注意以下几个内容：
第一，少强调结果，多强调过程。结果增加了输赢和胜负欲，而失去了找寻做事过程的快乐，也失去了最事物本身的兴趣和执着，很难走向正确而完整有恰到好处的结果。
第二，不脱离实际。赞赏激励没问题，但一定要说道点上。点是什么，就是之前提到的孩子的当下行为表现，要发自内心，基于基础，这样孩子才能真正收到你的肯定和激励。
第三，越权威越重要。我们在前面说过，影响孩子自我评价的包括榜样和同伴，这里无疑再一次强调了榜样的力量。这个内容和叙事心理学的外部见证有异曲同工之妙，都是用在意和重要的人，来敦促和提醒孩子，为了目标需要努力前行。
看似我们都会激励人，也都会赞赏人，甚至觉得这些都很简单。就比如说几句心灵鸡汤，不都是家常便饭吗？其实说道点上，说得恰如其分是需要很强的分析能力、观察能力和积淀的，这些都需要我们从心出发，接纳并努力去练习，这样才能更好帮助孩子提升自我效能感，去做更好的自己。
网友评论