哈佛《幸福课》笔记01|什么是积极心理学

本系列整理听哈佛大学公开课《幸福课》时记录的一系列笔记。

---

人们常常忽视安静的力量，内自省可以让你获得更多。

积极心理学的前身是人本主义心理学，除行为和精神分析外的第三流派，倡导人们应该主动研究幸福和快乐等正面因素。

曾经有记者问米开朗基罗如何凿出大卫，他说他只是心中有大卫的模样，把多余的石头凿去大卫就出来了。我们每个人心中都有一个大卫（快乐与幸福就是你心中的大卫），这次课程只是帮助大家把多余石头凿掉。

彼得德鲁克说：管理决策最大的问题是鼓励人去寻找好答案，而不是好问题。

有一个研究，研究哈佛极其成功的MBA学生们，得出的结论是：

• 他们极度自信，这其实是一种自我实现预言；
• 他们一直在问问题，问老板、问雇员、问伴侣以及问亲人，他们保有小孩的好奇心。

彼得德鲁克说：这个周末的讲座和培训结束后，我希望听到你们说你们做出了哪些改变，而不是这个周末过得多么美好。