在过往的近15年，经历了几段感情，也经历了几次“失恋”。曾经的我也会为失恋痛苦不堪，责怪自己做得不够好，一首歌曲循环听很多遍，或者触景生情，沉浸在失恋的痛苦中，以泪洗面。现在的我，不再会这样面对失恋，事实上，我发现自己过往的几段感情，对待失恋的态度，每一次都会有所进步，用更加理智和成熟的方式来处理。
所以今天我想分享一下如何来面对失恋，尤其想分享给年轻的女孩子们，愿带给你一点启发。
1. 关注自我成长，做有意义的事情，让自己慢慢自信起来
刚分开的时候，对自己可能会不够自信，这个时候，特别需要做一些有意义的事情，重塑信心。比如健身、阅读、旅行、学习一项技能等。关注自我成长，也可以很好的转移注意力，快速走出感情的漩涡。以我为例，在上一段感情结束后，我将精力投入到工作、坚持健身当中，记得当时有一段时间每天坚持跑5公里，看到自己变瘦了，状态也好了很多，也变得更加自信。
2. 不再关注对方，心里默默祝福，不打扰对方的生活
于我而言，分手之后，不再是男女朋友的身份，但共同的朋友仍然是朋友。以前分手后，因为好奇心，还会看一下对方的微博或动态，后来也不再关注了。每段感情都是和平分开，心里会默默祝福，只是不再联络，也不想打扰对方的生活。默契是最宝贵的语言，互相不联络，不打扰，也是最体面和最好的一种方式吧。
3. 带着感恩和成长的心态，继续向前
感恩自己的每一段经历，无论工作还是情感，无论成功还是失败。比如我很感谢上一段感情，因为对方热爱运动，我也跟着坚持跑步，分手之后仍然坚持健身，最后瘦身成功。虽然他一直都没有看到我真正瘦下来的样子，但没有关系，重要的是我看到了自己的成长，也感谢他所给予的正能量。对于每段感情，我也会总结一些教训，提醒以后注意。比如在第一段感情，由于好奇心，我会问对方前女友是怎样的人，还喜欢和自己比来比去，最后弄得自己很不开心。之后我学会不再刻意问对方的情感经历，如果对方谈起来，也就听一下。我也会提醒自己，不要和对方的前任比较，我要相信自己，看到自己的优点。这样一来，少了很多不必要的烦恼。
张德芬老师曾说，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。我的体会是，当自己变得更加自信，内心更加强大的时候，面对失恋或者其他挫折，都会更加从容的应对。
我也很喜欢朱丹老师提到的“单身力”这个概念，是一种不依赖于任何人、任何一种关系，可以独立行走于世间的底气，可以一个人独处过得充实和有意义的能力。无论是单身，还是在婚姻状态中，拥有单身力，有自己的人生追求和爱好，享受一个人独酌世界的乐趣，都会获得幸福。
其实每段感情都是一面镜子，让我更多的了解自己是一个怎样的人，哪里做得好，哪里还需要完善，让我成长并看到自己以后努力的方向。
“失恋”确实需要一些时间来调整心态，但总会过去，而让自己充实和忙碌起来，做有意义的事情，带着感恩和成长的心态，在我看来，是很好的方式。
亲爱的女孩，如果你正在经历失恋，请勇敢一些，当作是一次成长的邀请；好好的爱自己，继续锻炼“单身力”吧。未来的路很长，愿你好好爱自己，即使失恋，也带着感恩和成长的心态，继续向前，相信总会遇见美好。
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