今天是什么日子：
星期: 周五 济南天气: 晴朗
起床: 6:46（起床困难户） 就寝：12:30（这是一个愿望。。）
【今日金句】如图所示：
清晨自问
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！ PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点
* 目标1 学习者： 完成二建考试的学习计划
KR1: 实务2个/天，管理1个/天，截止3/31。
KR2: 案例，模考，截止4/30。
* 目标2 读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。
KR1: 樊登读书会每日听书，输出笔记。
KR2: 每周深度阅读1本书，输出笔记。
* 目标3 作者：日更达人。
KR1: 简书日更，≥200字，完成为先。
* 目标4 跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.1KM，11个深蹲，11个哑铃（逐月增加）
KR2: 每月至少一次5KM。
* 目标5 自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。
KR1: 高效完成日/周复盘，课堂作业。
KR2: 深度链接10位组员，积极点评赞美他人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 参加咕咚线上节日跑--元旦跨年5KM跑，比第一次有进步。跑步完成200公里。
* 成果2 1月3日，被选为班级最佳精选日志~动力与压力并存，继续努力吧。
* 成果3 1月9日，总排行榜暂且位居第一位，301分。
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1：K叔课程，课堂作业
青蛙2：实务2个
青蛙3：管理1个
青蛙4：樊登读书会，笔记（思维导图）
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.今天比较有收获的就是被选举为职工代表了。其实有些诧异的，因为上一届刚进单位的时候，就被打击了。虽然不至于一蹶不振，但是也差不多了。没想到这次，竟然被选上了。这说明啥，说明我平时做人还是有可取之处的。哈哈。。。不过，真的很感谢那些投票选我的人们，谢谢你们的肯定，我必然会行使好自己的权利，做一个合格尽职的职工代表。
2.今天另外一个收获就是，选举前的简短的会议。整个中心要改制了。而且已经是板上钉钉的事。不仅如此，已经跟区政府签完协议了。SO，这个会议，也不过是通个气而已了。只是负责告知。至于之前的征求意见，那是什么？如果不想被规则束缚，那就努力当制定规则的人。如果你不是那个制定规则的人,那么请遵守职场规则。
虽然大趋势是好的，但是，大浪淘沙，要想不被时代淘汰，抛弃，最快速的办法，只有一个，学习。所以目前最重要的还是要学习啊。对于今年学习目标的实现更为迫切了。
3.自己对于时间的敏感度，越来越高。于是借鉴了Wendy的时间表，但是进行一天后，结果惨不忍睹。啊，这个虽然意识有了，但是行动跟不上啊。这个真是个悲伤的消息。不过，知道哪里做的不好，就从哪里开始改正吧。
D、今日时间管理检视
其他完成事项
蝌蚪1：英语打卡，朗读计划
蝌蚪2：每日运动
未完成事项
青蛙1：实务2个
蝌蚪：简书日更
蝌蚪：点评全部组员日志
原因
上班时间的不可控时间太多，干扰太多。
时间管理思考
今天自己试着模仿wendy，将时间分为一段一段，15分钟一个区间，将所有的时间都划分了出来，当然，睡觉的时候除外。然后这个时间干了什么？写下来。尝试了一天的结果就是：很多的时间都被我浪费了！！！
刷手机，出现了很多次！还有上班的时间的确不可控性太多。想要实现整段时间的学习，有些无异于痴人说梦了。自己将这个表格，命名为：时间都去哪儿了？这句话，真是拷问我的良心啊！看完我的记录，我沉默了。。。
E、财务检视
支出：买菜：13.5元
19年打卡日历：11.8元
19年效率手册：20.58元
《凯叔讲 三国演义2》:129.52元
学习教材：183元
共计：175.4元（审视了自己的收支状况，深感自己应该开源节流的必要。省钱第一步，就从自己做饭开始，省钱又利于减肥。）
收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）
总结：
经过这段时间的记账，发现我对于吃得花费在逐渐的减少，大概是因为减肥克制的原因吧，但是其他的开销，还是居高不下啊。尤其是买书，我的这个癖好，实在是有些难以治愈。好吧，如果不想改变，那还是努力挣钱吧。
F、人际的投入
今天职工代表选举，与同事消息互通有无。有时候，这样的信息交换，是完全必要的。
G、开卷有益-学习/读书/听书
听课《第十四课：3种颠覆认知的思维模式，让你的自律力量放大10倍》
收获：
今天学习K叔的课程，对于他的开篇的问题，很有感触。然后，努力的思考了下，用红色笔写了下来。哈哈，感慨颇多啊。
还有课堂作业的任务，也认真去想了。提交以后，去翻看别人的答案，才发现自己的任务一，答案有些宽泛。完全可以再具体一些啊。也许是因为10年这个时间的确有些久远了。不是说不要低估你十年能完成的事吗？感觉完全无法想象了！或许我是个想象力缺乏的人儿。
听书《樊登读书：《爱有8种习惯》》
今天听樊登解读的时候，看了下文稿，发现原文的精华，有时也是让人晦涩难懂。所以，对于樊登的深入浅出的解读，以及生动形象的举例，无不让人佩服的五体投地。所以就想起了课堂作业里，我的回答。
我最近最想成为的人是樊登。最近一直在听他的解读书，感触很深。一个是敬佩，他知识渊博，旁征博引，举例信手拈来。另外一个就是羡慕，他可以把喜欢的事做到极致。把书分享给别人，哪怕10个人只有一个人受益，那这件事就是有意义的。值得的。
如果我要成为他，我需要做的三件事，一，阅读，大量大量的阅读，知识储备。二，演讲的能力。学习，模仿他的演讲，最终形成自己的风格。三，从现在开始分享。读一本，分享一本。
关于爱的8种习惯，其实一直在践行的都是慷慨吧。自己只是不知道如何去称谓吧。所以，知识就是力量，能把你的行为合理化。更有信服力。
H、健康与饮食
1.今日步数
4392步 今天的步数依然少得可怜，唉，今天脑力劳动多了。。。
2.今日锻炼
决定了，如果以后当天的运动比较晚，就放这一周的统计图，的确是每天都在坚持运动嘛~
总结：
这两天肚子闹反革命，哎呀，只好快走完成运动了。。。速度又慢下来了。。。
3.今日饮食
早餐 豆沙包 咖啡
午餐 西红柿炒鸡蛋 半个豆包 半个花卷 老干妈（终于吃到了我心念念的老干妈。）
晚餐 蚝油油麦菜 花卷 一个鸡蛋 （自己一个人吃饭，终于可以吃我爱吃的青菜了。）
总结：
今天继续研究这个薄荷健康，完整的记录了一天的饮食。每次要输入重量，要估算 。真是为难死我了。不过，对于我的减肥，的确是有作用的，至少知道那些高热量的东西少吃了。让我不吃，真的是太困难了。
I、好习惯打卡
早起
阅读
英语学习
运动
亲子阅读
简书日更挑战
还在酝酿
学习二建
已经完成2/3，打卡完继续。
J、今日小确幸
1.今天是周五，啊，又周五了，真是快啊。下班以后，骑着电动车，去市场买菜，因为大宝考试完，且不在家吃饭。我完全可以慢悠悠的选菜。不必跟赶场似的回家做饭。浏览着摊子上的琳琅满目的各种各样的菜，耳朵里灌满了吆喝声与讨价还价的声音，还有不远处的油炸摊子的滋滋啦啦的声响。处处都是烟火的气息。这个时候，心里特别的安静。能有这样一段时间跟自己相处。觉得特别的难得。所以，即使是现在的无人超市再盛行，也无法替代这样的人与人的交流。
回家的路上，骑着我的小红，耳机里单曲循环的曾经最喜欢的 you are my sunshine，忽然想起大学时期，看过的那部电影《一个百万富翁的初恋》，片尾的一个场景很是相似。哈哈，我的脑洞总是无限大啊。不过，心里真的是满满的幸福感。
K、今日小结
1.今天工作中的感慨比较多，还是那句话：如果不想被规则束缚，那就努力当制定规则的人。如果你不是那个制定规则的人,那么请遵守职场规则。
2.这几天一直在按照要事优先处理的原则，积极补自己的学习计划。就发现自己在制定OKR的时候，制定的不太妥当。实务视频都是2个一天，这个制定有些武断。一刀切了。其实应该是因课程而异。在直播阶段的时候，我作为小白，听起来，的确是进阶困难。但是，一旦吸收了以后，再听精讲班，发现1个直播视频的时间，听完2个精讲班视频绰绰有余。这就是吸收以后的效果啊。所以，接下来，还是按照自己现在的节奏吧。有时候，慢就是快啊。
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